Крем с каким солнцезащитным фактором вам выбрать?

Крем с SPF не используют на ночь, так как по истечении определенного времени, некоторые солнцезащитные фильтры могут оказывать негативное действие на кожу.

А определиться с тем, какое именно солнцезащитное средство для лица и тела, с каким фактором  защиты вам подойдет, поможет эта статья.

Чем опасно солнце для кожи

Для начала немного теории — просто чтобы понять, насколько разрушительную работу ведет ультрафиолет в коже. Итак, есть три вида УФ-лучей: А, В и С.

• Про короткие лучи UVC, хотя они самые опасные, говорить не будем: их поглощает атмосферой Земли.
• Более длинные UVB-лучи особо активны летом. Не проникают сквозь облака и стекла, на коже ведут себя агрессивно — вызывают покраснение и ожог, тем самым давая сигнал: хватит загорать. Итог облучения — разрушение ДНК клеток кожи, повреждение сосудов и появление сосудистой сетки, вероятность меланомы, признаки фотостарения в виде морщин и пигментных пятен.

Чаще всего солнце обвиняют в появлении гиперпигментации и радуются, если после отпуска пятна не появились. Радость преждевременна: пятна обнаружатся, но чуть позже, через год-два. И лучше их предупредить, нанеся крем с SPF, чем потом тратить адские тысячи на лазерные процедуры.

• Длинные UVA-лучи могут проникать сквозь стекла и даже тучи. Ожогов и вообще каких-либо видимых повреждений на коже не оставляют, но опасны невероятно. Кроме перечисленного в пункте 2, провоцируют оксидативный стресс, ослабление кожного иммунитета, фотодерматит — то есть аллергию на солнце.

Кстати, именно UVA-лучи применяют в соляриях. Поэтому после десятиминутного сеанса в кабинке кожа не покроется волдырями и получит вожделенный загар. Эстетично? Да. Удобно? Да. Безопасно? Вообще нет. Ведь фанаты солярия не пользуются кремом с SPF. И даже если бы пользовались — это бесполезно, он защитит лишь от UVB-лучей. Придется искать более продвинутое средство (об этом ниже).
И вот еще что: в странах с рекордным уровнем меланомы на душу населения, например в Австралии и Бразилии, солярии запретили на государственном уровне.

Как же защитить кожу от солнца? Самый надежный способ — пользоваться санскрином. И тут начинаются вопросы, потому что солнцезащитных средств десятки и разобраться в них сложно. Приступим к ликбезу.

Что такое SPF

Английская аббревиатура SPF расшифровывается как sun protection factor и показывает долю от общего количества UVB-излучения, которое попадает на кожу. Например, при использовании солнцезащитного крема с SPF 50 лишь 1/50 лучей спектра B достигнет кожи при условии соблюдения рекомендаций по нанесению.

Обрати внимание: маркировка SPF на упаковке косметических средств свидетельствует исключительно о защите кожи от UVB-лучей — тех самых, из-за которых на коже появляется ожог.

Для того чтобы защитить кожу также и от UVA-лучей, на упаковке следует искать либо надпись “broad spectrum”, либо маркировку UVA, обведенную в кружочек.

На азиатских санскринах также можно встретить буквы PA с разным количеством плюсов — от 1 до 4. Чем больше плюсов, тем более высокую степень защиты от UVA-излучения продукт имеет.

Типы солнцезащитных фильтров

Всего их два.

• Физические, они же минеральные (оксид цинка и диоксид титана) действуют как зеркало, отражая солнечные лучи. Крем с такими фильтрами пригодится аллергикам, людям с чувствительной кожей, детям до трех лет. Именно физические фильтры дают белесый оттенок на коже и ухудшают впитываемость.
• Химические (их несколько десятков, самые известные — авобензон, оксибензон, октокрилен, парсол-1789, мексорил) поглощают УФ-лучи и нейтрализуют их вредное действие. Не оставляют белых следов на коже, но вызывают некоторые вопросы у пользователей, но об этом чуть позже.

Если что, дерматологи выступают за комбинированные фильтры «физические + химические» в одном флаконе. Причем чем больше наименований в списке, тем лучше.

Знаки на упаковке санскрина

Кроме букв SPF, на флаконе солнцезащитной косметики могут встречаться такие обозначения.

• Знак UVA в кружочке дает понять, что средство занимается блокировкой лучей типа А.
• PPD (Persistent Pigment Darkening) указывает на степень защиты от UVA-лучей. Самый высокий индекс равен 42, хотя достаточно и 8.
• PA++ означает защиту от лучей А в азиатских средствах. Максимальное число плюсов — четыре, это равно показателю PPD 16 и выше.
• Broad Spectrum — крем защищает от широкого спектра излучения, то есть тех же лучей А и В.

В идеале солнцезащитный крем, помимо фильтров, должен содержать антиоксиданты, самые мощные из которых — витамины С и Е, экстракт зеленого чая, ресвератрол. Это — гарантия профилактики преждевременного старения кожи.

Запрещенный консервант

С 2020 года российский техрегламент запрещает использовать в несмываемой косметике консерванты метилхлороизотиазолинон и метилизотиазолинон (methylisothiazolinone/methylchloroisothiazolinone), но у производителей остается переходный период, и не все успели изменить рецептуры. Выбирайте крем без этих компонентов в составе.

Какой фильтр выбрать — физический или химический?

Сейчас чаще всего можно встретить деление солнцезащитных фильтров на «физические» и «химические». Однако это не совсем корректная типология — ведь, по сути, любой косметический продукт имеет химическую природу. В косметической химии более предпочтительно деление на фильтры неорганические/минеральные (которые не содержат молекулы углерода) и органические (в которых углерод присутствует).

К неорганическим «физическим» фильтрам относятся оксид цинка (zinc oxide) и диоксид титана (titanium dioxide). Эти фильтры довольно часто рекомендуют для жирной и чувствительной кожи лица, так как они достаточно хорошо изучены и признаны относительно некомедогенными. Считается, что минеральные фильтры защищают кожу, отражая солнечные лучи от ее поверхности и тем самым предотвращая пагубное воздействие УФ-излучения. Грубо говоря, неорганические фильтры выступают своеобразным защитным экраном между кожей и солнечными лучами. Именно поэтому бытует мнение, что обновлять санскрины с такими фильтрами не требуется. Это не совсем корректное утверждение — мы ведь не куклы с полным отсутствием мимики, а потому практически любой косметический продукт со временем начнет кочевать по коже — где-то он соберется, где-то соприкоснется с одеждой, а где-то мы сами вспотеем.

Фильтры же, которые в народе называются «химическими», но по сути своей являются органическими соединениями, действуют немного по иному принципу — то есть не отражают УФ-лучи, а их поглощают и после рассеивают. Поскольку этот акт в виде поглощения и рассеивания сопряжен с разрушением структуры молекулы солнцезащитного фильтра, считается, что органические фильтры менее стабильны, а потому эффективны лишь ограниченный период времени и требуют постоянного обновления. Однако на сегодняшний день это не совсем так. Наука и бьюти-индустрия не стоят на месте, и сейчас существует некоторое количество органических фильтров, которые не ограничены в своей эффективности, то есть могут поглощать и рассеивать ровно столько солнечных лучей, сколько потребуется. К таким фильтрам можно отнести, например, Helioplex, Mexoryl, Octocrylen, Oxybenzone, Tinosorb, Uvinul. Однако сейчас на рынке появляется все больше солнцезащитных продуктов, где используется сразу несколько фильтров — как органических, так и неорганических, — которые компенсируют слабые места друг друга и обеспечивают максимальный уровень защиты.

Какое средство с SPF выбрать для регулярного использования?

К сожалению, универсального и идеального по всем критериям солнцезащитного крема, которым будет комфортно пользоваться абсолютно каждому, не существует. Можно бесконечно рекомендовать конкретные баночки и всячески отговаривать от покупки иных. Однако если один продукт кому-то нравится, это совершенно не означает, что он подойдет тебе. И наоборот. Поэтому лучшая защита от солнца для каждого будет своя.

Подбор солнцезащитного средства — это всегда компромисс. Подавляющее большинство продуктов с SPF, особенно если наносить их должным образом и в нужном количестве, будут либо липкими, либо жирными, либо белесыми. Поэтому при подборе следует определиться, что тебе доставляет дискомфорт меньше: жирность в угоду прозрачности или белесость во имя матовости.

Также при выборе солнцезащитного крема на каждый день имеет смысл брать фактор повыше — мы, как правило, все равно не наносим его в необходимом количестве и тем самым снижаем степень защиты, указанной на упаковке. Кроме того, со временем эффективность защиты уменьшается. Так, существуют данные о том, что по истечении восьми часов с момента нанесения степень фотозащиты снижается на 80%. Другими словами, значение SPF 50 опустится до 35, SPF 30 станет SPF 21, а SPF 15 опустится до 10 единиц.

Сколько SPF нужно для защиты лица?

Эффективность солнцезащитных продуктов в лабораторных условиях определяется из расчета 2 мг продукта на 1 кв. см кожи. Другими словами, для обеспечения указанного на упаковке фактора защиты одного среднестатистического лица взрослого человека требуется от 0,8 до 1,25 мл продукта.

Если ты не ищешь легких путей, и у тебя есть время и математические способности, то площадь своего лица, а соответственно, и необходимое для него количество SPF-крема можно посчитать самостоятельно — с помощью малярного скотча и координатной бумаги. А если любишь готовые решения, то можешь приобрести в хозяйственном магазине металлическую мерную ложку объемом 1 мл и отмерять ею необходимый объем солнцезащитного продукта. Со временем ты разберешься, какое количество санскрина для лица тебе комфортно использовать, и сможешь отмерять необходимую дозировку уже на глаз.

Как совладать с таким количеством крема?

Учитывая, что зачастую большинство солнцезащитных кремов — продукты не самые простые и комфортные в использовании, равномерное нанесение их на кожу в нужном количестве вызывает определенные трудности.

Один из вариантов облегчения повседневной жизни с SPF — выбор средств с фактором выше 30. Таким образом можно схитрить и нанести чуть меньше продукта, обеспечив при этом адекватный уровень защиты. Избегать белесого налета и разводов помогает поэтапное нанесение. Можно заранее отмерить необходимое количество солнцезащитного крема и наносить его не сразу на все лицо, а постепенно, давая каждому слою немного подсохнуть. Как правило, нанесение в несколько этапов не так сильно выбеливает кожу. Да и крем сам по себе более комфортно ощущается.

Также вариант для персон совсем бескомпромиссных — использование увлажняющего дневного крема с УФ-фильтрами вместо отдельного солнцезащитного средства. Как правило, подобного рода продукты легки и комфортны в использовании, не выбеливают, не полосят и даже жирность имеют умеренную. Сложность лишь в том, что такой вариант не очень бюджетный, если пользоваться таким кремом как положено и наносить примерно 1 мл SPF на лицо за раз. Раздельное использование увлажняющего продукта и солнцезащитного крема, как правило, более экономически выгодно. Однако если ты можешь себе позволить использовать свой любимый увлажняющий крем с защитой в таких масштабах, то почему бы и нет.

Крем для лица Sea Of Spa Alternative Plus увлажняющий SPF-15 (для нормальной и жирной кожи)
Крем для лица Lumene Klassikko антивозрастной дневной SPF-30
Бальзам для губ EVELINE SOS для очень сухих губ SPF-10 СМОТРЕТЬ ЕЩЁ

Нужно ли обновлять санскрин в течение дня ?

Большинство производителей рекомендуют обновлять SPF каждые два часа. Причин тому несколько. Во-первых, со временем слой продукта истончается — мы трогаем лицо руками, кожа соприкасается с одеждой или волосами и т. д. К тому же косметика вступает в реакцию с потом и кожным салом, которые нарушают плотность и целостность защитной пленки. Во-вторых, не все современные солнцезащитные фильтры фотостабильны и по истечении нескольких часов могут терять свою эффективность.

Если в течение дня нахождение на открытом воздухе сведено к минимуму и жизнь проходит в помещении или вообще начинается и заканчивается в темное время суток, то, как правило, обновление солнцезащитного крема не требуется.

Сложности появляются, если присутствие на открытом воздухе составляет большую часть твоего дня. Обновлять солнцезащитное средство в таком случае желательно, если ты беспокоишься о состоянии и здоровье кожи. Кто-то делает это поверх макияжа с помощью солнцезащитного спрея или пудры с SPF, а кто-то предварительно снимает уже имеющуюся декоративную косметику влажной салфеткой и наносит крем c макияжем повторно. Все зависит от того, какой образ жизни ты ведешь и насколько сильно тебя беспокоит проблема гиперпигментации, фотостарения и сохранения защитных функций кожи.

Как сочетать SPF с другим уходом?

Солнцезащитный крем — удел светлого времени суток, а также неотъемлемая часть и завершающий этап дневного ухода. Наносить средства с SPF следует в последнюю очередь — после очищения и основного ухода, если ты им пользуешься. Прежде чем наносить на кожу санскрин, желательно дать ранее использованному уходу подсохнуть. Если ухода не требуется, то допустимо наносить SPF и на «голую» кожу. К тому же современные SPF для лица часто не только обладают защитным действием, но и снабжены смягчающими и увлажняющими компонентами.

Однако после средства с SPF спокойно можно наносить декоративную косметику — она, как правило, не отменяет действия солнцезащитных фильтров.

Пигментация и фотосторение

Ультрафиолет провоцирует пигментацию и вызывает фотостарение. Лучи спектра А — основные вкладчики в процессы старения кожи. Поэтому если ты тщательно ухаживаешь за лицом, используешь антивозрастные или осветляющие продукты, регулярно посещаешь косметолога, но при этом злоупотребляешь нахождением на солнце, то можно считать, что деньги и время потрачены впустую. Если твоя кожа склонна к появлению высыпаний и ты пользуешься кислотами для борьбы с прыщами и постакне, но при этом гуляешь на активном солнце по несколько часов в день, то спасибо за такое кожа не скажет. Другими словами, вкладывая ресурсы в уход за кожей, но пренебрегая защитой от солнца, ты ходишь по кругу и борешься с теми вещами, к появлению которых самостоятельно прикладываешь руку.

Риск онкологии

Ультрафиолет — мощнейший триггер онкологических заболеваний. Пожалуй, самое неприятное последствие, которое можно заработать, пренебрегая фотозащитой, — это меланома.

Защита от солнца: типичные ошибки и как их исправить

Как выбирать и как пользоваться солнцезащитными косметическими средствами на самом деле.

В горячих вопросах взаимоотношений с ультрафиолетом все давно уже считают себя экспертами: знают, какое средство покупать, зачем и как им пользоваться. Задавшись целью проверить, так ли это на самом деле, редакция Marie Claire сформулировала несколько жизненных постулатов о том, как мы обычно поступаем, когда дело касается средств с SPF, и попросила квалифицированного эксперта ответить, все ли делаем верно. Проверяйте себя!

Выбирая солнцезащитную косметику, ищем цифры на упаковке

Неправильно. Прежде всего, нужно искать буквы

И не просто буквы, а определенные буквы. Аббревиатура SPF означает Sun Protection Factor, т.е. «фактор защиты от солнца». Медики называют SPF-фактором отношение минимальной эритемной дозы (т.е. дозы облучения ультрафиолетом, после которой следует покраснение кожи) участка кожи с нанесенным на него солнцезащитным средством к минимальной эритемной зоне незащищенного участка спустя 24 часа после облучения. Если перевести это на простой язык, получится, что SPF – способность средства защищать кожу от вредного действия ультрафиолета и делать пребывание на открытом солнце максимально безопасным. Тут-то и кроется самое главное: ультрафиолет бывает разный.

Есть три вида ультрафиолетовых лучей: А, В и С (UVA, UVB и UVC соответственно). О лучах спектра С говорить не будем: они самые сильные и опасные, но угрозы не представляют, потому что не достигают поверхности Земли — их поглощает озоновый слой. Солнечные лучи спектра B – это тот ультрафиолет, благодаря которому мы загораем (если его дозы разумны) или обгораем (когда бездумно «жаримся» на солнце долгое время). UVB-лучи проникают в кожу только на глубину верхнего слоя кожи ─ эпидермиса, но при регулярном злоупотреблении солнечными ваннами провоцируют фотостарение и могут стать причиной раковых заболеваний. Хорошая новость заключается в том, что лучи спектра В максимально активны только в весенне-летний период (правда, в самые неудобные часы ─ дневные, с 11 до 16). Куда более коварны лучи спектра А. Они одинаково хорошо «работают» в любой сезон и время суток, не задерживаются ни тучами на небе, ни автомобильными или оконными стеклами, ни даже одеждой. UVA-лучи опаснее UVB-лучей, потому могут проникать глубоко в дерму, повреждая структуру и ДНК клеток. В первом случае это чревато преждевременным старением и морщинами (например, когда под вредным воздействием излучения изменяются эластиновые и коллагеновые волокна) и гиперпигментацией, во втором — развитием рака кожи.

Средство с SPF защитит кожу от обгорания, но если в его составе нет UVA-фильтров, максимальную защиту от солнца он не обеспечит.

Солнцезащитный крем для лица «Наратай» SPF 50, «Сибирское здоровье»

Солнцезащитный крем для лица Soleil Bronzer SPF 50 с усиленной защитой от лучей А и B, LancômeФактор защиты от солнца (SPF) нейтрализует лучи спектра В (те, которые провоцируют солнечные ожоги), но при этом не блокирует лучи спектра А. В идеале солнцезащитное средство должно обеспечивать защиту от ультрафиолета обоих типов, поэтому искать нужно тюбик, на котором обязательно будут буквы UVA и UVB, а не только SPF (с каким угодно большим значением).

Буквы UVA в кружке означают, что фильтры UVA и UVB в составе средства находятся в соотношении 1:3. В идеале оно должно составлять 1:1.

Если защита от UVB-лучей «индексируется» SPF, то индексами защиты от UVA-лучей являются следующие буквы: PPD (Persistent Pigment Darkening), PA (Protection Grade of UVA) и IPD (Immediate Pigment Darkening). Все они используются для обозначения защиты кожи от ультрафиолета спектра А. В разных странах используются разные индексы, а в нашей стране при переводе состава средства о них вообще часто забывают. Поэтому если эти аббревиатуры отыскать на баночке не удалось, обращайте внимание, чтобы буквы UVA даже без конкретики на ней присутствовали. Если индексы обнаружились, «читать» их просто ─ чем больше значение, тем лучше.

BB-крем с витамином С для выравнивания тона кожи, Kiehl’s: индексы SPF 50 и PA (Protect A) +++ означают очень высокую степень защиты от UVA- и UVB-лучей (рекомендовано обладательницам светлой кожи, склонной к покраснениям и солнечным ожогам)
Солнцезащитный стик для губ Anthelios XL, La Roche-Posay: SPF 50 защищает от UVB-лучей (очень высокая степень защиты) и PPD 26 (указан на упаковке с обратной стороны) ─ высокая степень защиты от UVA-лучей (согласно классификации, минимальный рекомендованный индекс PPD ─ 8, максимальный ─ 42)

Доверяем только самому «мощному» фактору защиты — 50+ и выше

Неправильно. Подбираем SPF в зависимости от обстоятельств и индивидуальных особенностей

UVA-фильтры в составе солнцезащитного средства очень важны, но и про SPF как главную защиту от солнечного ожога забывать не стоит. Солнцезащитные факторы в составе средства различаются уровнями защиты: до 10-15 единиц — базовый, 15-25 — средний и 30-50 — высокий. При этом нужно понимать, что даже SPF 100 не обеспечит абсолютной защиты от солнца, а баночка с «соткой», если таковая и обнаружится, не сильно будет отличаться от «пятидесятки».

SPF 10 обеспечивает 90% защиты от UVВ-лучей, SPF 20 — 95%, SPF 30 — 97%, а SPF 50 — 98% и SPF 100 — 99%.

1/5 Солнцезащитное молочко для лица и тела Waterlover Sun Milk SPF 30, BiothermПоэтому при его выборе SPF солнцезащитного средства нужно учитывать:

• Фототип кожи (показатель, характеризующий ее чувствительность кожи к ультрафиолету — чем светлее кожа, чем выше должен быть SPF защитного средства);
• Географию, напрямую влияющую на интенсивность солнца (чем ближе место к экватору, тем выше риск получить там солнечный ожог и тем более высокий защитный фактор требуется);
• Время года и суток (весной и летом необходим SPF выше, чем зимой и летом, а в дневные часы — с 10 до 16 — UVB-лучи самые активные);
• Погодные условия (ясное небо требует более надежной защиты, нежели облачное).

Покупаем отдельные солнцезащитные средства для себя и для детей

Правильно. «Детские» и «взрослые» кремы от солнца различаются разными типами фильтров

Кожа ребенка имеет свои физиологические особенности (более светлая, тонкая и нежная), поэтому все детские солнцезащитные средства тестируются под контролем педиатров. Но дело не только в этом. Все UV-фильтры — вещества, которые нейтрализуют вредное действие ультрафиолета — делятся на физические и химические. Первые не впитываются кожей, а образуют на поверхности плотную пленку (ее можно сравнить ее со своеобразным щитом или экраном), которая отражает солнечные лучи. Вторые при нанесении проникают в верхние слои эпидермиса и работают непосредственно там: поглощают ультрафиолетовое излучение, выделяя при этом тепло (температура кожи при этом повышается), но блокируют его дальнейшее проникновение в глубину дермы. По сути, на поверхности кожного покрова происходит химическая реакция (отсюда и название фильтров) — она безопасна для организма в целом, зато эффективна. И физические, и химические фильтры защищают кожу либо от UVA-лучей, либо от UVB-лучей, либо от обоих видов излучения сразу. Но если физические фильтры максимально «натуральны» и нетоксичны, то химические вполне могут спровоцировать аллергию. Это неприятно, но не критично для взрослых и недопустимо для детей. Детская солнцезащитная косметика должна содержать только физические UV-фильтры!

Физические фильтры ─ это, например, оксид цинка (zinc oxide) или диоксид титана (titanium dioxide). Когда речь идет о химических, в составе средства могут быть следующие наименования: октокрилен (octocrylene), оксибензон, бензофенон-3 (oxybenzone, benzophenone-3), авобензон (avobenzone), октилсалицилат (octyl salicylate), мексорил (Mexoryl SX и XL); тиносорб (Tinosorb S и M), падимат О (padimate O), циннамат (cinnamate), сулисобензон (sulisobenzone).

Таким образом, использовать детские солнцезащитные средства взрослому можно, а вот действовать по обратному принципу не стоит. Напоследок приведем еще пару отличий, которые могут повлиять на ваш выбор. Солнцезащитные средства с физическими фильтрами из-за плотности, непрозрачности и «невпитываемости» состава могут оставлять на коже видимые следы, и здесь возникает конфликт между контролем нанесения средства (удобно наносить, ничего не пропустив — когда речь идет о детях) и эстетичностью (белесые полосы не слишком красиво смотрятся на родителях). Наконец, физические фильтры начинают действовать моментально, тогда как химическим требуется время, чтобы вступить в реакцию с кожей и подготовиться к «работе» (именно поэтому большинство солнцезащитных кремов нужно наносить за 20-30 минут до выхода на солнце).

Регулярно обновляем «защиту»

Правильно. Солнцезащитные фильтры «изнашиваются»

Химические фильтры буквально тают на солнце с течением времени, ведь каждая молекула состава защитного крема после поглощения порции ультрафиолета «погибает». Физические фильтры, помимо того, что они неводостойкие, стираются при тесном физическом или механическом контакте (вытерлись полотенцем — «снесли» с кожи UV-экран и сделали ее уязвимой). Вот почему, находясь на открытом солнце, нужно постоянно следить за обновлением солнцезащитного слоя: чем жарче солнце и короче промежутки между заходами в воду, тем чаще наносите средство повторно.

Используем солнцезащитные средства для открытых участков тела

Неправильно. «Защищаться» нужно целиком

Поскольку ультрафиолет может проникать даже через футболки и штаны (имеем в виду все те же злосчастные UVA-лучи), то в условиях активного солнца ─ или «повышенной инсоляции», как любят говорить дерматологи ─ например, на южных курортах, наносить солнцезащитные средства желательно не только на лицо и неприкрытые одеждой руки и ноги, но и на все тело. Правило допускает исключения, если одежда уже имеет UV-защиту ─ это, как правило, детские вещи для активного отдыха (чаще всего купальники и футболки), спортивная экипировка (например, рашгарды для серфингистов, дайверов, велосипедистов и т.п.), головные уборы.

Бежим за косметикой с пометкой SPF накануне отпуска

Неправильно. Средства ежедневного ухода и «декоративка» тоже должны иметь фактор защиты от солнца

Cолнцезащитные средства можно разделить на две вида: для защиты от продолжительного и кратковременного UV-излучения. Первые имеют SPF не ниже 30, защиту от двух видов ультрафиолета, водостойкость. К этой группе относятся «пляжные» и «спортивные» солнцезащитные кремы (обычно имеют желто-оранжевую упаковку), защитные стики с физическими фильтрами (оксидами цинка, титана), детская косметика. О вторых мы часто забываем, и зря. Дневные кремы, кремы для глаз, тональные основы и пудры, бальзамы для губ, декоративная косметика, несмотря на эпизодический контакт с солнцем (например, в рабочие будни), тоже должны обеспечивать защиту от UV-излучения. Оптимальное значение «ежедневного» SPF для городских условий — 15.

1/4Увлажняющий крем для лица Ultra Facial Cream SPF 30Возьмите на заметку: средство с SPF необходимо использовать на завершающем этапе макияжа. Нанесенные поверх него кремы разрушают защитный барьер и нейтрализуют солнцезащитное действие. Так, если вы используете и солнцезащитный крем, и дневной крем для лица, наносите их в следующем порядке ─ сначала дневной уход, затем через 10-15 минут ─ крем с SPF. При этом дневной крем должен полностью впитаться, чтобы не вступить в реакцию с химическими фильтрами, так как его компоненты, особенно масла, «разбавят» SPF и снизят защиту.

Не доверяем «мультисредствам»

Неправильно. «Гибриды» приблизят состояние кожи к идеалу без вреда для здоровья

Бешеный темп современной жизни, а также модное стремление к повышению ее «качества» повысили спрос на комплексные уходы. Выбирать между красотой или защитой больше не нужно: мультифункциональные кремы и гели решают сразу несколько задач. Они обеспечивают полноценную защиту от солнца ─ при соблюдении всех правил и параметров выбора средства, о которых говорилось выше (а значит, предупреждают появление пигментных пятен и морщин), увлажняют, выравнивают текстуру кожи, корректируют ее тон и матируют, справляясь с жирным блеском.

Какой УФ-индекс в вашем городе?

При выборе солнцезащитного средства следует ориентироваться на УФ-индекс, показатель ультрафиолетового излучения на поверхности Земли.

Его можно найти в приложении погоды у себя в телефоне:

• 0-2 — низкий, безопасный,
• 3-5 — средний,
• 6-7 — высокий,
• 8-10 — очень высокий,
• 11 и выше — экстремальный.

Средства с SPF-фактором нужно использовать при УФ-индексе больше двух. Люди с чувствительной кожей, с гиперпигментацией особенно нуждаются в защите. Пренебрегать солнцезащитными средствами не следует и при приеме препаратов, вызывающих фоточувствительность (ретиноиды). Для чувствительной кожи рекомендуется подбирать специальный уход, учитывающий ее особенности.

Солнцезащитное средство Olay Complete UV 365 SPF 30, крем-мусс SVR Sun Secure SPF 50Материалы по теме

• Все на пляж: коллекция солнцезащитных средств Shiseido х ROXY
• Eco-ELLE: солнцезащитные средства [comfort zone], безопасные для экосистемы коралловых рифов
• Главный супергерой, или почему нам нужен витамин С в уходе за кожей летом?

Какие меры предосторожности надо соблюдать?

Не верьте коварному южному солнцу и не переоценивайте выносливость своей кожи. Как правило, всего 10 минут хватает, чтобы получить ожог. В результате все равно придется прятаться в тени и пользоваться кремом с мощным SPF. Учтите, что даже самый высокий индекс не гарантирует 100-процентной защиты.