Правильный загар для детей: сколько ребенку можно находиться на солнце

Солнечный свет полезен для организма, он улучшает его работу и ускоряет обменные процессы, является мощным антидепрессантом, как для взрослых, так и для детей. Отправляясь на летний отдых всей семьей, необходимо понимать, каким должен быть правильный загар для детей.

Детская кожа вырабатывает малое количество меланина. К примеру, малыши младше двух лет могут получить солнечный ожог даже после 5-10 минут под прямыми солнечными лучами. Именно поэтому загар для детей рекомендован после двух лет. Для обладателей светлой кожи возрастной рубеж может быть после 3-5 лет. Поэтому перед поездкой на море следует проконсультироваться с педиатром и убедиться, что солнечные процедуры не навредят ребенку.

Рассмотрим основные рекомендации безопасного отдыха на солнце для детей:

• Солнечные процедуры следует проводить утром с 9 до 11, пока лучи только скользят по поверхности земли. В обеденный период с 11 до 16 лучше отдохнуть в прохладном помещении, так как на жаре дети, а особенно маленькие, быстро перегреваются, что грозит тепловым ударом. Также возможно загорание в вечернее время, то есть после 16-17 часов.
• Выбирая место для отдыха, отдавайте предпочтение уголкам с рассеянным светом. Безопасней всего под навесом, в тени деревьев или под тентом. Это сведет к миниму риск получения ожогов, но позволяет организму вырабатывать меланин, придавая коже красивый оттенок.
• Подберите ребенку солнцезащитное средство с SPF не меньше 50-60. Наносите его после каждого купания. Обязательным является и головной убор, малыш должен быть в панамке, кепке или косынке, которые защитят от солнечного удара.
• Длительное нахождение на жаре обезвоживает организм, поэтому позаботьтесь о запасе чистой питьевой воды. Для уменьшения вредного воздействия УФ, добавляйте в детский рацион морковь, картофель и абрикосы.

Солнечные лучи активируют кровообращение, улучшают работу эндокринной и респираторной систем, повышают иммунитет и синтезируют витамин D, который необходим для детского организма (профилактика рахита).

Особенности загара и рекомендации для детей

Многие родители уверенны, что дети получают загар быстрее, чем взрослые. Но это касается только ребят от 3 до 5 лет. До трехлетнего возраста кожные покровы ребенка не способны противостоять солнцу. Краснота со жжением проявляется спустя 2-4 часа.

Как правильно загорать детям на солнце? Малыши от 1 до 3 лет должны загорать в тени. Дети возрастной группы 3-5 лет быстро обгорают, поэтому могут находиться на открытом солнце до 10:00 утра и после 17:00.

Чтобы не сгореть во время первого выхода на пляж, необходимо находиться на солнце 10 минут. На следующий день можно задержатся до 12-15 минут. Главное – постепенно увеличивать время, кожа привыкает к солнцу и защищается загаром. Дети постарше могут придерживаться правил безопасного загара для взрослых. Важно применять специальные гипоаллергенные косметические средства с SPF 30.

Родители с маленькими детьми должны учитывать процесс акклиматизации – привыкания к новому климату. Отдых ребенка должен быть продолжительным (от 10 дней), иначе в нем нет смысла. Краткосрочные поездки вызывают желание быстро загореть, что приводит к ожогам, солнечному или тепловому удару.

Загорание на солнце грудничков

Основная польза солнца для новорожденных в том, что оно способствует выработке организмом витамина D, который необходим для максимального усвоения кальция (основа костей и зубов). Кроме этого, солнечный свет регулирует активность головного мозга новорожденных, нормализует процессы нервной системы и повышает жизнедеятельность.

Если грудничок загорел на солнце, то это указывает на защитную реакцию организма на солнечные лучи. Но не стоит забывать, что чем интенсивнее загар, тем больше осложнений он может вызвать.

1. Приучение к ультрафиолету должно быть постепенным. Лучше начинать с пары минут на солнце, с каждым днем увеличивая время. К примеру, первое «загорание» можно провести у открытого окна.
2. Летние прогулки на улице не должны превышать 45 минут в сутки. Выбирая время для отдыха лучше ориентироваться на первую половину дня, то есть до 12 или уже в вечернее время.
3. Чтобы грудничок не получил солнечный ожог, позаботьтесь о защите в виде навеса на коляску и приобретите специальное защитное средство с высоким уровнем SPF для обработки кожи новорожденных. На голове должен быть чепчик или панамка, а на теле легкая одежда из натуральных тканей, но с длинными рукавами.

Если после солнечных процедур на теле грудничка появилось покраснение, то это может указывать на потницу или солнечный ожог.

• Потница сопровождается зудом и жжением, для ее устранения рекомендованы ванночки с успокаивающими травами, после которых ребенку становится легче.
• Если речь идет о солнечном ожоге, то покраснение дополняется повышенной сухостью, кроха становится беспокойным и вялым. В особо тяжелых случаях, то есть при ожоговом шоке, кожные покровы становятся липкими и бледными, дыхание затруднено, возможна потеря сознания.

Причина перегрева связана с тем, что у новорожденных не налажена система потоотделения. Именно поэтому груднички склонны к обезвоживанию и тепловым ударам.

Для облегчения состояния малыша, его следует аккуратно обтереть прохладной водой, а пораженные участки кожи обработать специальным средством. Если есть озноб или повышенная температура, то лучше дать жаропонижающее и обязательно обратиться к педиатру.

Длительное пребывание на солнце опасно для детей риском развития фотодерматоза. Очень часто мамы путают данное заболевание с обычной аллергической реакцией. Именно поэтому следует обращать внимание на локализацию покраснений: лицо (уши, лоб, подбородок), возможны пятна на теле, на руках и ногах сыпь появляется крайне редко. Подобные реакции могут носить наследственный характер, возникать из-за действия применяемых лекарственных препаратов или используемых косметических средств.

Правила пребывания на солнце для детей

Почти всем детям бывает очень сложно объяснить, почему долго находиться на солнце вредно. Ребенок не может усидеть под зонтиком — ему нужен активный отдых. В то же время солнечные лучи могут навредить здоровью ребенка всего за 5-10 минут, ведь детская кожа очень нежная и не обладает достаточной защитой против солнечных лучей.

В детском возрасте коже ребенка значительно тоньше, чем у взрослых — эпидермис, верхний слой кожи, развит пока недостаточно. Детская кожа с трудом удерживает влагу, легко поддается пересушиванию, особенно если одновременно с солнцем кожа подвергается воздействию морской воды. Как следствие пересыхания под воздействием солнца и морской воды кожа ребенка может легко потрескаться. Кроме того, выработка меланина — пигмента, защищающего от воздействия ультрафиолетовых лучей, — начинается только через три года после рождения ребенка. Но и после трех лет загар у детей вырабатывается намного медленнее, чем у взрослых.

Солнце вызывает быстрое покраснение и раздражение детской кожи, возможно и появление пигментных пятен из-за неравномерной выработки меланина. При этом родителям нужно учитывать, что все органы и ткани ребенка находятся в процессе развития, и именно поэтому очень опасно подвергать их воздействию ультрафиолета.

Детский солнцезащитный лосьон от NIVEA SUN Kids для самой чувствительной кожи поможет малышам, чья тонкая и нежная кожа особенно нуждается в защите. Специально для родителей таких детей NIVEA разработала солнцезащитный лосьон с максимально высоким SPF-фактором (SPF 50+). Благодаря этому лосьону родители будут уверены в том, что кожа их ребенка надежно защищена. Он обеспечит малышам максимальную защиту от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Витамин Е в составе формулы лосьона защищает клетки детской кожи от солнечного воздействия, способствуя ее быстрому восстановлению. Лосьон обладает сверхводостойкими свойствами, поэтому малыш может играть как на берегу, так и в воде, и родители не будут волноваться из-за того, что он обгорит на солнце.

Цветной солнцезащитный спрей от NIVEA SUN Kids специально разработан для того, чтобы прийти на помощь родителям самых непоседливых детей, ведь равномерно нанести солнцезащитное средство на активного малыша бывает очень трудно. Благодаря мятно-зеленому цвету, который исчезнет через несколько секунд после впитывания средства, всегда можно понять, какие участки кожи ребенка еще не защищены, и равномерно нанести средство.

Достаточно высокий фактор SPF 30 позволит ребенку находиться на солнце как в условиях российского лета, так и на морском курорте. Водостойкие качества спрея позволят малышу плескаться в воде и играть на берегу, и его родители не будут беспокоиться из-за того, что средство может смыться водой.

Детский солнцезащитный лосьон «Играй и купайся» от NIVEA SUN Kids специально разработан для малышей-амфибий, которые любят все свое время проводить, купаясь и ныряя. Эффективная формула с UVA/UVB-фильтрами высокого уровня надежно защитят чувствительную кожу лица и тела ребенка. Пантенол, входящий в состав именно этого средства, создает дополнительный защитный барьер от солнечного излучения, ухаживает за кожей малыша, помогает ее быстрому восстановлению. Детский солнцезащитный лосьон «Играй и купайся» от NIVEA SUN Kids обладает сверхводостойкой формулой, которая позволяет детям проводить как можно больше времени за нырянием и купанием.

Правила загара при грудном вскармливании

Кормящая мама не должна отказывать себе в удовольствии понежиться под лучами солнца. Ведь они не только помогут восполнить недостаток витамина Д, особенно важного при лактации, но и поспособствуют улучшению настроения.

Даже продолжительное пребывание на солнце не отразится при ГВ на качестве и количестве грудного молока, оно скажется негативным образом только на здоровье кормящей мамы.

Но важно знать, что в период лактации гpyдь увеличивается в размерах за счет активного роста тканей. Ультрафиолет пагубно влияет на деление клеток и в будущем это может стать одной из причин возникновения рака гpyди. Кроме того, организм кормящей мамы после родов продолжает синтезировать гормоны роста. Они провоцируют появление пигментации и различных образований на коже, солнце значительно ускоряет эти процессы.

Чтобы наслаждаться солнечными лучами и красивым загаром без вредного воздействия на здоровье, во время ГВ нужно строго придерживаться правил пребывания на солнце:

• недопустимо загорать в дневные часы, когда солнце наиболее агрессивно, идеальные промежутки для кормящей мамы – с 8 до 10 ч утра и после 17 ч вечера;
• загорать нужно не более 1 часа, продолжительность первого выхода на солнце – 20 минут, с каждым днем она увеличивается на 10 минут;
• рекомендуется находиться в тени деревьев – листья хорошо пропускают ультрафиолет, тем самым можно добиться хорошего загара, не находясь под воздействием прямых солнечных лучей;
• кормящая мама должна загорать с закрытой гpyдью, лучший вариант одежды – белый хлопчатобумажный топ;
• не стоит забывать о головном уборе;
• при нахождении на солнце нужно пить только чистую воду без газа, можно добавить в нее лимон.

Загорать необходимо с использованием косметических средств, помогающих защитить кожу:

• для кормящей мамы нужен солнцезащитный крем/лосьон/спрей с фактором защиты spf не менее 30 (в первый день желательно 50), постепенно можно переходить к средству с фактором 15 spf.
• косметическое средство нужно заранее (минимум за полчаса) нанести на чистую сухую кожу, повторное нанесение производится каждые 2 часа и после каждого купания;
• в период лактации наносить защитные средства на гpyдь запрещено, достаточно ее прикрыть;
• нужно строго следовать инструкции по применению и выбирать средства с пометкой о гипоаллергенном составе, т.к. при тактильном контакте с малышом у него может возникнуть аллергическая реакция;
• после загара нужно использовать увлажняющие кремы.

Тепловой удар у детей: сколько ребенку можно находиться на солнце

• Вред избыточного тепла для людей любого возраста
• В чем отличия теплового и солнечного удара?
• Факторы появления перегрева у детей
• Симптоматика перегрева в раннем возрасте
• Что делать при детском перегреве
• Как предотвратить повышение температуры тела ребенка

Организм человека обладает замечательной и очень нужной способностью, именуемой терморегуляцией. Регуляция теплового обмена — это уникальная возможность тела успешно адаптироваться к температурным переменам, происходящим в окружающей среде. Тем не менее, данная способность совсем не безгранична, поэтому в некоторых условиях организм может пострадать или от переохлаждения, или от перегрева. Последняя ситуация признана медиками более опасной. Особенно негативно перегрев отражается на детях.

Симптомы солнечных ожогов у детей

Первые признаки солнечных ожогов у детей проявляются спустя 2-24 часа после пребывания на солнце. Пораженная кожа начинает краснеть, становится сухой, горячей, у ребенка повышается температура, появляется озноб, вялость и апатия. Далее ситуация развивается в зависимости от степени лучевой травмы. На первой стадии покрасневшие, пораженные участки кожи могут побаливать или жечь.

Вторая стадия сопровождается сильными болевыми ощущениями, стремительным повышением температуры и появлением волдырей. Третья — головной болью, тошнотой, отеками конечностей и лица. При солнечном ожоге 4 степени страдают не только поверхностные, но и внутренние слои кожи. Эта стадия эритемы самая опасная и может привести к летальному исходу. Вышеперечисленные симптомы также нередко сопровождаются:

• нарушением сна и аппетита;
• признаками интоксикации;
• повышенной капризностью и неврологическими нарушениями.

Первая помощь детям с солнечным ожогом

• Поместите ребенка в тень или хорошо проветриваемое помещение.
• Обязательно вызовите врача!
• До прихода врача, чтобы облегчить боль при солнечном ожоге, можно смочить пострадавший участок прохладной водой и дать ребенку болеутоляющее.
• Хорошо помогает крепкий зеленый чай. Чай должен быть свежезаваренным и охлажденным. И только после того, как вы убедились, что отвар чая достаточно холодный — смочите в нем марлю, сложенную в 6-8 слоев. Слегка отожмите и нанесите примочку на поражённую кожу. Примочка охлаждает кожу, а компоненты чая обладают противовоспалительным действием. Время воздействия примочки- 5-10 минут (как только ткань становиться слегка теплой – ее нужно снова смочить в холодном отваре), количество до 10 в час.
• Если малыш капризничает, испытывает тошноту и озноб, если у него поднимается высокая температура — это признаки теплового удара.
• Обожженные участки кожи в дальнейшем следует закрывать от солнца, пока не сойдет краснота.
• Исполняйте все рекомендации врача.

От правильного алгоритма первой помощи и понимания сути, выполняемых вами действий, от быстроты и хладнокровия зависит здоровье близкого вам человека!

Давайте еще раз повторим порядок ваших действий при термическом ожоге у ребенка до прихода врача:

• Если одежда на ребенке горит, затушите огонь полотенцем, одеялом, пальто или собственной одеждой.
• Быстро, но осторожно и аккуратно снимите обувь и всю одежду (не только ту, которая очевидно обгорела или мокрая), Разрежьте одежду, если нужно.
• Незамедлительно лейте на обожженный участок холодную воду как минимум 20 минут. Не используйте лед, который нанесет коже еще большие повреждения. Если ожог на лице, приложите холодное, смоченное ледяной водой полотенце или подержите щеку под струей холодной воды.
• Просушите кожу мягкой чистой салфеткой и неплотно закройте ожог чистой тканью или повязкой (только не лейкопластырем). Не смазывайте место ожога мазью, растительным маслом, зубной пастой, не присыпайте тальком!
• Позвоните своему врачу, расскажите о том, что случилось, какие меры вы предприняли и уточните, какой обезболивающий препарат и в какой дозировке принимать ребенку.
• Вызовите врача домой или доставьте ребенка в приемный покой.

И самое главное — сохраняйте спокойствие: не кричите, не плачьте – ребенок оценивает ситуацию по вашей реакции – не пугайте его! Спокойными четкими действиями, ласковыми словами – приободрите вашего малыша! Все будет хорошо!

Но, конечно, болезнь лучше предупредить, чем лечить! Берегите себя и своих родных.

Последствия солнечного ожога для детей

Солнечная эритема легкой степени у детей, как правило, проходит быстро и без осложнений. Более тяжелые лучевые травмы часто вызывают ряд следующих последствий:

• появление фотодерматоза — аллергии на солнечный свет;
• бактериальное или грибковое воспаление полученных ран;
• нарушение пигментации кожных покровов;
• появление невусов, родинок, меланом.

Чего ни в коем случае нельзя делать?

Лечить ожоги у детей нужно очень аккуратно. Есть ряд манипуляций, которые категорически запрещено делать при лучевой травме.

• Наносить на пораженные участки средства для загара. Ими нужно пользоваться перед выходом на открытое солнце.
• Смазывать поврежденную кожу жиром и маслами (оливковым, постным, сливочным). Они препятствуют работе потовых желез, вследствие чего кожные покровы не могут охлаждаться.
• Мыть обожженную кожу мылом, тереть полотенцем и мочалкой.
• Растирать спиртом, прикладывать спиртовые компрессы.
• Вскрывать волдыри любыми способами.
• Поить ребенка чаем или кофе вместо воды. Эти напитки способствуют выведению из организма жидкости, что может привести к обезвоживанию и ухудшению состояния ребенка.
• Прикладывать лед и наносить кисломолочные продукты, которые являются благоприятной средой для развития болезнетворных микроорганизмов.

Загорелый ребенок: почему это так вредно

Узнайте, чем опасно солнце, какие степени ожога бывают у детей и что делать родителям в таких ситуациях.  Обсудить

Расхожее мнение о том, что серьезный ожог на солнце ребенок может получить только на морском побережье, абсолютно неверно: неприятность можно заработать и в средней полосе России у реки, и даже на подмосковном дачном участке.

Специалисты объясняют, чем опасно пребывание на солнце, по каким признакам можно определить степень ожога у ребенка, как действовать в такой ситуации и когда нужно срочно обращаться за медицинской помощью.

Чем полезно солнце

Солнечные лучи обладают общеукрепляющими свойствами, поскольку стимулируют обмен веществ, способствуют синтезированию витамина D, оказывают эффективное действие при комплексном лечении таких заболеваний кожи, как псориаз, атопический дерматит, ихтиоз (нарушение ороговения).

Врачи и психологи также отмечают выраженный антидепрессивный эффект солнечного излучения благодаря выработке серотонина – «гормона радости».

Чем опасно солнце

По мере накопления медицинских знаний появилось понимание неоднозначного влияния солнечного излучения на кожу человека. Но данные о необходимости наблюдения и формирования здоровой кожи проникали в мир крайне тяжело, ведь долгое время одним из модных лозунгов был «Загар любой ценой».

• Согласно современным данным, одним из самых негативных последствий солнечных лучей является развитие злокачественных заболеваний кожи, в том числе базально-клеточного рака.
• Средневолновое ультрафиолетовое излучение (УФБ) на длине волн 280-320 нм повреждает ДНК клетки с последующим ее злокачественным перерождением.
• Длинноволновое излучение (УФА) на длине волн 320-400 нм обладает канцерогенным эффектом, провоцируя генерирование свободных радикалов, приводящих к разрушению ДНК.
• От воздействия солнечных лучей помимо новообразований и старения кожи могут возникать фотодерматозы.

Кроме того, как ни парадоксально, гиперинсоляция приводит к снижению иммунитета.

Правила загара для детей: солнцезащитные средства для ребенка

Крем

Большинство педиатров советуют просто одевать малыша в легкую одежду, защищая его от солнечных лучей, но во время пребывания на пляже — это не очень удобно, поэтому не стоит пренебрегать солнцезащитными кремами, они помогут предохранить кожу ребенка от вредоносного ультрафиолета. Выбрать крем не так-то просто нужно учесть несколько факторов:

1. Возраст ребенка;
2. Цвет кожи и волос (белокожие и светловолосые обгорают на солнце очень быстро); Принимаемые лекарственные препараты (антибиотики и препараты от аллергии часто снижают защитные функции кожи);
3. Активность малыша (крем может смыться при купании, игре на песке или сойти вместе с потом).

Детям до 3-х лет врачи загорать не рекомендуют, но, если все же вы решили отправиться на пляж, лучше взять с собой защитный крем с маркировкой «для новорожденных» или 0+. Если вашему ребенку больше 3-х лет, то выбирайте крем с маркировкой степени защиты от ультрафиолета SPF или UVB, она обозначает время, которое можно провести на солнце. Вы можете выбрать для защиты кожи малыша крем, бальзам, спрей или косметическое молочко.

Каким бы хорошим не был ваш крем нужно придерживаться некоторых правил при его применении:

1. Крема имеют ограниченное время действия и их необходимо наносить на кожу вновь;
2. Крем, даже водостойкий, все же смывается при купании, поэтому обмойте малыша чистой водой, насухо протрите и нанесите новую порцию крема. То же самое необходимо сделать, если ребенок кувыркался в песке.

Солнцезащитные очки

Если с защитой кожи ребенка мы разобрались, то можно подумать и о его глазках. Глазкам ребенка нужна особенная защита, ведь нахождение на ярком солнце может повредить хрусталик, слизистую оболочку и роговицу и это приведет к неприятным последствиям со зрением. Офтальмологи советуют детям пользоваться солнцезащитными очками, при ярком солнце будет недостаточно панамки или козырька. Для детских солнцезащитных очков существует три категории:

1. От 1 года до 3-х лет;
2. От 3-х лет до 7 лет;
3. От 7-ми лет до 12 лет.

Производители выпускают очки и для деток, которым еще нет года, но лучше ими не пользоваться, а подождать, когда малыш подрастет, и вы сможете объяснить ему, как правильно пользоваться этим аксессуаром.

Выбирая своему ребенку очки, обратите внимание на некоторые параметры:

1. Уровень защиты от ультрафиолетовых лучей. Для этого смотрите на маркировку — это должны быть значки UVA или UVB;
2. Материал, из которого изготовлены очки. Дети активные существа, поэтому нужно выбирать очки, оправа которых не ломается, а линзы не бьются. Дужки очков должны быть гибкими, а на переносице присутствовать прорезиненные прокладки, которые помогут удержать оправу на лице;
3. Цвет линз. Идеальным вариантом для цвета линз будет цвет глаз вашего ребенка. Многие родители уверены в том, что именно темные линзы лучше всего защитят глаза ребенка, но сняв такие очки в помещении, ребенок первую секунду почувствует резь в глазах. А линзы фиолетового, синего или розового цвета, популярные у девочек, вызовут расширение зрачка, что вредно для глаз. При проблемах со зрением очки можно покупать только после консультации с офтальмологом, который выберет цвет и диоптрии линз.

Часто при покупке очков родители ориентируются на известных производителей, которые гарантируют качество своим изделиям.

Вы познакомились с некоторыми параметрами при выборе детских очков, выбор остается за вами, а то, что они необходимы деткам для защиты от солнца, не подлежит сомнению.

Панамки, зонтики, козырьки для колясок

Мы разобрались с защитными кремами и очками, но есть еще несколько аксессуаров, которые помогут защитить вашего малыша от солнечных лучей при долгих прогулках или играх на свежем воздухе. Вы можете намазать тело малыша кремом, одеть ему солнцезащитные очки, а вот его головку, таким образом, от солнышка не спрячешь. В этом случае на помощь придут панамки, зонтики и козырьки для колясок.

Любая мамочка, отправляясь на прогулку с малышом, наденет ему головной убор. На рынке огромный выбор головных уборов, защищающих голову малыша от палящего солнца — это и бейсболки, и косынки, и легкие панамки. При выборе головного убора необходимо ориентироваться на возраст ребенка, его активность, качество, дизайн, удобство и другие параметры.

Но есть функции, которые обязаны быть у летней панамки:

1. На панамке должен быть значок рейтинга UV, который показывает степень защиты от ультрафиолетовых лучей;
2. Должны быть широкие поля для защиты лица и шеи;
3. Завязки;
4. Панамка должна быть из натурального материала.

Головные уборы мы обсудили, теперь перейдем к зонтикам и козырькам для колясок, которые также могут укрыть малыша от ярких лучей солнца. Зонтиками для защиты от солнца пользуются очень редко, ведь деткам хочется двигаться, играть, а с зонтиком это сделать затруднительно, но в исключительных случаях (например, на пляже) ребенка все же можно укрыть зонтиком от палящего солнца. Чаще мамочки совсем маленьких детей пользуются козырьками для колясок, которые помогут укрыть кроху от солнечных лучей.

Активность ребенка на солнце

Оптимальный способ приема солнечных ванн – активный. Лучше всего, если ребенок будет не просто лежать в коляске или на шезлонге, а двигаться. Даже самых маленьких нужно переворачивать, заставлять шевелить ручками и ножками, а уж детишек постарше – стимулировать ползать или бегать. Для тех, кто пока не встал на ножки, отлично подойдет развивающий коврик. Изучая яркие картинки на таком коврике, ребенок с удовольствием проведет время.

От одного коврика впечатлений ему хватит надолго, и мама будет только рада, что ее чадо не просто сидит под солнцем, а одновременно изучает окружающий мир. Кроме того, современные развивающие коврики для малышей часто имеют антигрибковую пропитку и прослойку, которая защищает коврик от проникновения влаги от земли.

Если малыш болеет простудой, но повышенной температуры у него нет, то прогулки на солнце (хотя бы по 10-15 минут в день) пойдут ему только на пользу. С этой же целью – ускорить выздоровление и укрепить организм малыша – можно устраивать регулярные проветривания детской в солнечные дни (разумеется, если на улице тепло). Не лишним будет также и сушка детской одежды и белья на открытом солнце, если есть такая возможность. Солнечные лучи уничтожат большую часть болезнетворных микроорганизмов.