Почему ноги загорают медленнее чем тело: что делать для равномерного загара

Летом, когда ноги все время на виду, нужно заботиться о них с особой тщательностью. Рассказываем, почему не загорают ноги как и все тело и как подготовить ножки к летнему сезону уже сейчас.

Из-за каких причин загар на ногах менее выразительный и красивый

Перед тем как добиться того, чтобы ноги загорели красиво, равномерно и так же интенсивно, как и другие части тела, необходимо понимать, почему происходит так, что они загорают менее интенсивно, чем другие части тела.

Факторы, из-за которых ноги загорают менее интенсивно, чем другие части тела:

• в ногах мало меланина, и в результате этого он вырабатывается неравномерно, а особенно интенсивность загара сильно отличается на внутренней стороне ноги;
• кожный покров на ногах более плотный, и это также влияет на то, что загар проявляется намного медленнее;
• кожа ног более адаптирована к перепадам температур, и поэтому ультрафиолетовым лучам также воздействовать на них непросто;
• было установлено, что на некоторых участках ног замедленное кровообращение, и в результате этого они медленнее поддаются загару;
• если хочется получить загар на курорте, то это будет сложнее еще и потому, что ноги во время пребывания в воде не загорают, а они бывают там чаще, чем другие части тела.

Почему ноги плохо загорают: открываем секреты

Однако наверняка многие девушки успели заметить недостатки похода в солярии, которые могут быть как с вертикальной кабиной, так и горизонтальной.

Европейские барышни предпочитают горизонтальный вид, тогда как славянкам больше по душе принимать солнечные ванные в вертикальном. Несмотря на все плюсы последнего варианта, он все же имеет минус, который особенно заметен в летние дни: ноги ниже колен остаются практически белыми или же вовсе покрываются пятнами.

Почему плохо загорают ноги ниже колен? Этот вопрос актуален для многих любительниц проводить время под искусственными лучами солнца. Также их волнует вопрос, почему ноги в солярии при загаре покрываются пятнами.

Кожа на этом участке тела очень плотная, но при этом не наделена большим количеством меланина. Меланин – это пигмент, который окрашивает нашу кожу и волосы в разные цвета. При взаимодействии с ультрафиолетом он активируется, даря золотистый оттенок. Чем его больше, тем темнее оттенок. Например, седые волосы совсем лишены этого пигмента, тогда как смуглые люди имеют его в достатке. Вот почему ноги плохо поддаются загару.

Почему не загорают ноги ниже колен

Нарушенное кровообращение в ногах — одна из причин плохого загара

Есть несколько причин, по которым нижняя часть ног практически не меняет свой цвет под воздействием солнечных лучей:

1. Мало пигментирующих клеток. Это не патология и не отклонение – у каждого человека в нижних конечностях вырабатывается намного меньше меланина.
2. Уровень кровообращения. Если в ногах медленно циркулирует кровь, они плохо загорают. В таком случае нужна консультация врача.
3. Плотный кожный покров. Позволяет переносить резкие перепады температуры и быстрее адаптироваться к внешним воздействиям. За счет этого загар на ногах схватывается медленнее, чем на остальных частях тела.
4. Длительное пребывание под водой.

Существует несколько действенных способов избавиться от этой проблемы в домашних условиях за довольно короткий срок.

Способы обретения идеального загара ног

Несмотря на уйму причин, препятствующих тому, чтобы наши ножки красиво загорели, есть несколько способов, которые помогут нам добиться успеха.

1. Для того чтобы лучше загорели ножки, нужно лечь на пляже так, чтобы солнечные лучи касались только их, а не всего тела.
2. Чтобы нормализовать кровообращение в ногах, лучше загорать так, чтобы они были чуть ниже уровня головы.
3. Чтобы ускорить равномерное получение загара, нужно сделать пилинг ножек, ведь отмершие частицы кожи мешают ей загорать, а нежная, новая кожа более восприимчива к солнечным лучам.
4. Чтобы еще больше ускорить процесс загара, можно намазать ножки кремом-активатором для загара, а также растительными или натуральными маслами.
5. Чтобы ножки активнее загорали, выйдя из воды, их не нужно вытирать насухо.

Как ускорить загар?

Есть несколько простых правил, которые могут исправить ситуацию.

1. За неделю до поездки начните регулярно использовать пилинг или отшелушивающий скраб. Если не очистить омертвевшие клетки, загар может хуже взяться и лечь пятнами.
2. Полезными будут витамины А, который улучшает выработку меланина, и Е, смягчающий и увлажняющий кожу.
3. На пляже безопасно для здоровья можно или до 11:00, или после 16:00. Время, когда солнце самое активное, лучше прятаться в тени.
4. Используйте солнцезащитные кремы. Начните с SPF 30, потом, когда первый загар возьмется за кожу, можете перейти на 10-15. Если вы искупались, обновляйте крем.
5. Найдите правильное положение. Нужно сделать так, чтобы солнце в большей степени светило на ноги.
6. Загар будет лучше браться, если до похода на пляж сделать пилинг, который снимет слой отмерших частиц. Для пилинга отлично подойдет сахар, морская соль или кофейная гуща.
7. Хорошо помогают кремы-активаторы, которые можно найти почти в любом косметическом магазине или аптеке.
8. Выйдя из воды, не вытирайте ноги. Загар возьмется сильнее, если они сами высохнут на солнце. При этом важно быть на пляже в правильное время, чтобы не получить ожог.
9. Для получения хорошего загара мало нежиться на солнце, переворачиваясь с одной стороны на другую. Примите участие в каких-нибудь играх, просто прогуляйтесь. Чем активнее вы двигаетесь, тем лучшего эффекта добьетесь.
10. После пляжа смойте в душе остатки крема, нанесите средство после загара.
11. Принимайте прохладный или иногда контрастный душ. Они тонизируют сосуды, кожу.

Полезные масла

• Быстро, ровно и безопасно загореть помогут натуральные масла. Какие использовать:
  Оливковое. Оно отлично справляется со свободными радикалами, вызванными УФ-лучами. Это масло – источник витамина Е и полифенолов. Важно, чтобы используемое масло было холодного отжима. Также нужно учитывать, что его уровень защиты от солнца примерно равняется SPF-8.
• Кунжутное. Оно обладает антибактериальными и антиоксидантными свойствами, защищает от свободных радикалов. Ему присваивают SPF-4.
• Семян моркови, оказывающее антиоксидантный и антисептический эффект.
• Семян красной малины. Благодаря своему составу, включающему незаменимые жирные кислоты и антиоксиданты, отлично подходит тем, кто страдает от псориаза и экземы.
• Миндальное. У него показатель SPF от 6. Его часто можно найти в составе специальных солнцезащитных средств. Оно омолаживает кожу и придает ей свечение.
• Кокосовое помогает сохранить молодость и эластичность кожи. Точного значение SPF нет, отдельные исследователи приписывают ему 4-10.

Полезная еда

Некоторые продукты способствуют лучшей выработке меланина, помогают дольше сохранять загар. Для кожи важны:

• Тирозин и триптофан, стимулирующие выработку меланина, ответственного за придание коже золотого цвета.
• Бета-каротин и ликопин, защищающие от свободных радикалов.
• Витамин Е, который сохраняет кожу молодой.
• Селен, защищающий от негативного воздействия солнца, от сухости и ожогов.

Пользу принесут:

1. 1. Морковь. Содержащийся в ней бета-каротин поможет сохранить загар надолго. Перед походом на пляж рекомендуют выпивать стакан свежего сока.
2. Абрикосы, благодаря которым загар быстрее берется. Кушайте 200 г в день.
3. Дыня. Помогает загореть, усиливает цвет. Рекомендуют включать в рацион 300 г дыни в день.
4. Персики и спаржа. Они защищают от ультрафиолета, помогают получить ровный загар.
5. Томаты, ускоряющие загар и отлично защищающие от ультрафиолета.
6. Шпинат. Он поможет приобрести насыщенный бронзовый цвет и сохранить кожу дольше загорелой.
7. Брокколи – кладезь антиоксидантов. Она успокаивает красноту и отеки.
8. Арбуз, который улучшает водный баланс, спасает от ультрафиолета, ускоряет приобретение золотистого цвета.

Что навредит?

Есть и продукты-вредители, которые замедляют выработку меланина. Среди них:

• копчености;
• соленое и маринованное;
• жареное;
• кофе;
• петрушка;
• алкоголь.

Цитрусовые – и друг, и враг загара. Они защищают кожу, продлевают ее молодость. И в тоже время витамин С препятствует выработке меланина. Лучше не злоупотреблять им, хотя и не нужно полностью исключать.

Помните, что важно хорошо питаться. Если хотите загореть – не следуйте жестким диетам. Солнечного лета и красивого загара!

Какие способы могут помочь быстрому загару ног

Как стало известно редакции издания rsute.ru, существуют достаточно простые методы, которые могут помочь сделать так, чтобы ноги загорали так же интенсивно и красиво, как и другие части тела, а именно:

• для загара ног стоит размещаться на солнце так, чтобы лучи попадали только на ноги, а не на другие части тела;
• важно обеспечить, чтобы кровообращение в ногах было нормальным, и для этого ноги должны находиться немного ниже уровня головы;
• процесс загара ног можно ускорить, если перед этим сделать пилинг кожи, так как отмершие частички будут мешать равномерно ложиться загару;
• можно также применять кремы-активаторы для загара, и тогда процесс будет идти быстрее;
• после выхода из воды не стоит вытирать ноги насухо, так как это поможет им быстрее загореть;
• можно применять растительные и натуральные масла для активизации загара.

Ожоги от солнца на ногах

Красивый и ровный загар – мечта многих. Чтобы добиться желанного результата, любители шоколадной кожи могут целыми днями лежать на пляже, мало задумываясь о возможном последствии такого поведения – появлении солнечных ожогов. Даже если вы хорошо переносите солнце и не страдаете от фотодерматоза, знайте: обгореть очень просто, причем даже смуглому от природы человеку.

Симптомы солнечного ожога ног

Основные признаки ожогов ног со стороны кожных покровов:

• отечность;
• кожный зуд;
• гиперемия (покраснение);
• сухость и шелушение;
• пузырьки, заполненные прозрачной жидкостью;
• чувство покалывания или онемения в ногах.

Кроме проявлений со стороны кожи наблюдаются общие реакции – обезвоживание организма, головокружение, тошнота, рвота, озноб и повышение температуры. В случае серьезных ожогов или же если поражены большие участки тела, может наблюдаться шоковое состояние.

Причины появления ожога ног

Существует три типа солнечных лучей:

• Ультрафиолетовые лучи А. Данный тип лучей практически безвреден для кожи, однако длительное пребывание под ними приводит к ускорению ее старения.
• Ультрафиолетовые лучи В. Возможность получения ожога от лучей этого вида вполне реальна, особенно если находиться под ними с 11 до 17 часов.
• Ультрафиолетовые лучи С. Наиболее опасный тип солнечных лучей, негативное воздействие которого можно испытать только в тех местах, где лучи попадают на поверхность земли через озоновые дыры.

Именно ноги приспособлены к загару меньше всего. Это обусловлено тем, что данная часть тела обычно скрыта от солнечных лучей одеждой и обувью. Конечно, бывают и исключения – например, среди женщин, на протяжении всего лета носящих короткие шорты и юбки, и потому приспособившихся к воздействию ультрафиолета.

Отдельного внимания заслуживают ожоги ступней – они очень болезненны и причиняют обгоревшему большой дискомфорт. Если они появляются на этом участке тела, человек в большинстве случаев испытывает затруднения во время ходьбы.

Полезные рецепты тем, у кого ноги загорают медленнее чем тело

Искусственный загар можно сделать при помощи чайной заварки

Если колени не загорают, попробуйте народные методы:

1. Заварка. Залейте чай кипятком, заварите до крепости, подождите пока она остынет до комнатной температуры. Наносите на ноги с помощью ватных дисков.
2. Молотый кофе. Чайную ложку кофе смешайте с водой, чтобы получилась масса консистенции сметаны. Остудите и нанесите на все тело, особое внимание уделяя ногам. Процедура длится не более 15 минут. Если кожа сухая, вместо воды используйте очищенное растительное масло.
3. Морковь. Сделайте свежий сок, добавьте немного оливкового масла и тщательно перемешайте. Протрите составом кожу, оставьте на полчаса, смойте теплой водой и нанесите питательный крем.

Если кожа от природы светлая, чрезмерное применение домашних средств даст желтоватый оттенок. Предварительно сделайте тест на незаметном участке тела.