Как защитить кожу лица от солнца — средства индивидуальной защиты от ультрафиолетового излучения

Кожа, оказавшись на солнце без какой-либо защиты, непременно получит ожог. Даже когда краснота сойдет и проявится желанный темный пигмент, качество загара будет сомнительным. Избавляясь от поврежденных клеток, кожа начнет шелушиться, и вместе с чешуйками исчезнет смуглый оттенок. Вывод очевиден — чтобы получить красивый и стойкий загар, нужно подобрать правильное солнцезащитное средство.

Как солнце влияет на кожный покров

Ультрафиолетовые лучи бывают двух типов:

• UVA проникают в кожу сравнительно глубоко, образуют агрессивные молекулы (свободные радикалы), повреждают кожный покров и нарушают нормальное функционирование его клеток. По некоторым данным, лучи типа А могут вызывать рак кожи. Они одинаково опасны для людей с разным цветом кожного покрова.
• UVB проникают на небольшую глубину, но могут повреждать ДНК клеток, вызывая мутации, онкологические заболевания (прежде всего, меланому). Эти лучи вызывают ожог эпидермиса. Чем светлее кожа, тем большую опасность представляют для нее такие лучи.

Под воздействие UVA вырабатывается дополнительный меланин – кожа приобретает золотистый или коричневый оттенок. В течение почти целого столетия загар считался признаком здоровья и был моден. Девушки, желающие соответствовать стандартам красоты XX века, много часов проводили на пляже или в солярии, чтобы придать кожному покрову нужный оттенок. Сейчас отношение к загару изменилось. Доказано, что ультрафиолетовые лучи не только вызывают рак кожи, но и приводят к ее преждевременному старению, разрушая коллаген.

Существует специальный термин «фотостарение», обозначающий изменения кожного окрова, происходящие под влиянием внешних факторов, прежде всего – ультрафиолета. В отличие от обычного старения (хроностарения) такие изменения возможны в сравнительно молодом возрасте, особенно у тех, кто любит загорать. Но есть и хорошая новость – их можно предотвратить, если защищаться от солнца.

Как работает УФ-защита

Косметика, оберегающая кожу от ультрафиолетового излучения, представляет собой эмульсию, в которую добавлены активные ингредиенты – физические и химические фильтры, блокирующие воздействие лучей.

Физический барьер создается с помощью оксида цинка или диоксида титана. Эти соединения отражают и рассеивают солнечные лучи. В современных кремах используются наночастицы, которые обеспечивают быстрое впитывание средств и отсутствие белых разводов на коже.

Химический барьер – это содержащие атомы углерода вещества, поглощающие ультрафиолет. Некоторые ориентированы на лучи типа A, другие – на лучи типа B. Самый распространенный химический фильтр – оксибензон.

Эмульсия представляет собой гомогенную смесь жира и воды. Также в состав средства могут входить увлажняющие ингредиенты, антиоксиданты, ароматизаторы и другие составляющие.

Аббревиатура PA (Protection Grade of UVA — степень защиты от UVA)
Индекс PA используется в азиатских странах в частности в Корее и Японии, в качестве показателя степени защиты от UVA. Чем этот показатель выше, чем больше знаков «+» стоит после букв «PA».
PA+, PA++, PA+++ — слабый, средний, сильный.PPD (Persistent Pigment Darkening — устойчивое потемнение пигмента). Этот показатель используется в Европе для обозначения степени защиты от UVA. Показатель PPD имеет цифровое значение (2-4, 4-8, 8-16, 16-32) и чем оно выше, тем сильнее защита. Можно сказать, что PA+, PA++, PA+++, PA++++ — аналог показателю PPD.

Показатель РАПоказатель PPD

PA+	2-4
PA++	4-8
PA+++	8-16
PA++++	16-32

Аббревиатура SPF означает фактор защиты от солнца (Sun Protector Factor) и показывает, какая часть излучения проходит через экран и доходит до кожного покрова. Например, при использовании крема SPF30 кожи достигает лишь 1/30 часть лучей. Соответственно, такой санскрин фильтрует 96,7% излучения. Средство с SPF50 фильтрует 98% излучения. Таким образом, разница между этими средствами не так велика, как ее пытаются представить производители.

SPF — это показатель блокирования УФ-излучения

SPF% Блокирования УФ-лучей% Проникновения лучей в кожу

15 (14/15)	93	(7%) 1/15
30 (29/30)	97	(3 %) 1/30
50 (49/50)	98	(2 %) 1/50
90 (89/90)	98,8	1/90 (1,2 %)

Проще говоря, при правильном использовании лосьона с SPF15 на солнце можно находиться в 15 раз дольше, чем без них, а при использовании средств с SPF50 – в 50 раз дольше. Однако это теоретические выкладки, а в реальности все равно не рекомендуется часами загорать, поскольку с каждым часом риск ожогов повышается – в том числе и потому что редко кто использует крем правильно.

Исследование солнцезащитных лосьонов ( Солнцезащитные средства).

Когда нужно защищать кожу от солнца

На открытые участки санблок рекомендуется наносить каждый раз при выходе на улицу в период от рассвета до заката. По ночам без защитного лосьона можно обойтись, а вот в пасмурный день им пренебрегать нельзя, поскольку какое-то количество ультрафиолетовых лучей проникает и через тучи.

Наиболее опасным солнце считается весной и летом.

Как правильно подобрать крем

• Рекомендуется выбирать косметику широкого спектра действия, которая защитит от лучей всех типов. На упаковке средства должна быть соответствующая отметка («широкий спектр действия», «PPD/SPF» или просто «UVA+UVB»). Также наиболее эффективны разновидности, сочетающие химическую и физическую защиту.
• Чем светлее кожа, тем выше должен быть фактор защиты. Тем, кто затрудняется самостоятельно определить свой тип кожи по Фитцпатрику (свой фототип), стоит обратиться к специалисту. Любой косметолог без труда справится с такой задачей и посоветует подходящие средства.
• Как и другую косметику, солнцезащитные кремы лучше покупать в аптеке, а не в ближайшем супермаркете. Подобрать подходящую марку в зависимости от типа кожи поможет врач – косметолог.
• Солнцезащитная косметика может называться как «для загара», так и «против загара». Как правило, первое название используется для средств с низким фактором защиты, а второе – для средств с высоким. Стоит, однако, помнить, что любой загар сигнализирует о фотоповреждении. Безопаснее всего пользоваться лосьонами-автозагарами.
• Перед нанесением санблоков многие специалисты рекомендуют использовать кремы и сыворотки с антиоксидантами для дополнительной защиты кожного покрова.
• Текстура и характеристики разных средств могут значительно различаться. Для лица рекомендуется использовать специальные кремы с соответствующей пометкой – они не забивают поры и обычно дополнительно включают в себя увлажняющие и антиоксидантные компоненты.

Сколько SPF нужно для защиты лица

Эффективность солнцезащитных продуктов в лабораторных условиях определяется из расчета 2 мг продукта на 1 кв. см кожи. Другими словами, для обеспечения указанного на упаковке фактора защиты одного среднестатистического лица взрослого человека требуется от 0,8 до 1,25 мл продукта.

Если ты не ищешь легких путей, и у тебя есть время и математические способности, то площадь своего лица, а соответственно, и необходимое для него количество SPF-крема можно посчитать самостоятельно — с помощью малярного скотча и координатной бумаги. А если любишь готовые решения, то можешь приобрести в хозяйственном магазине металлическую мерную ложку объемом 1 мл и отмерять ею необходимый объем солнцезащитного продукта. Со временем ты разберешься, какое количество санскрина для лица тебе комфортно использовать, и сможешь отмерять необходимую дозировку уже на глаз.

Как совладать с таким количеством крема

Учитывая, что зачастую большинство солнцезащитных кремов — продукты не самые простые и комфортные в использовании, равномерное нанесение их на кожу в нужном количестве вызывает определенные трудности.

Один из вариантов облегчения повседневной жизни с SPF — выбор средств с фактором выше 30. Таким образом можно схитрить и нанести чуть меньше продукта, обеспечив при этом адекватный уровень защиты. Избегать белесого налета и разводов помогает поэтапное нанесение. Можно заранее отмерить необходимое количество солнцезащитного крема и наносить его не сразу на все лицо, а постепенно, давая каждому слою немного подсохнуть. Как правило, нанесение в несколько этапов не так сильно выбеливает кожу. Да и крем сам по себе более комфортно ощущается.

Также вариант для персон совсем бескомпромиссных — использование увлажняющего дневного крема с УФ-фильтрами вместо отдельного солнцезащитного средства. Как правило, подобного рода продукты легки и комфортны в использовании, не выбеливают, не полосят и даже жирность имеют умеренную. Сложность лишь в том, что такой вариант не очень бюджетный, если пользоваться таким кремом как положено и наносить примерно 1 мл SPF на лицо за раз. Раздельное использование увлажняющего продукта и солнцезащитного крема, как правило, более экономически выгодно. Однако если ты можешь себе позволить использовать свой любимый увлажняющий крем с защитой в таких масштабах, то почему бы и нет.

Крем для лица Sea Of Spa Alternative Plus увлажняющий SPF-15 (для нормальной и жирной кожи)
Крем для лица Lumene Klassikko антивозрастной дневной SPF-30
Бальзам для губ EVELINE SOS для очень сухих губ SPF-10 СМОТРЕТЬ ЕЩЁ

Как сочетать SPF с другим уходом

Солнцезащитный крем — удел светлого времени суток, а также неотъемлемая часть и завершающий этап дневного ухода. Наносить средства с SPF следует в последнюю очередь — после очищения и основного ухода, если ты им пользуешься. Прежде чем наносить на кожу санскрин, желательно дать ранее использованному уходу подсохнуть. Если ухода не требуется, то допустимо наносить SPF и на «голую» кожу. К тому же современные SPF для лица часто не только обладают защитным действием, но и снабжены смягчающими и увлажняющими компонентами.

Однако после средства с SPF спокойно можно наносить декоративную косметику — она, как правило, не отменяет действия солнцезащитных фильтров.

Нужно ли обновлять санскрин в течение дня

Большинство производителей рекомендуют обновлять SPF каждые два часа. Причин тому несколько. Во-первых, со временем слой продукта истончается — мы трогаем лицо руками, кожа соприкасается с одеждой или волосами и т. д. К тому же косметика вступает в реакцию с потом и кожным салом, которые нарушают плотность и целостность защитной пленки. Во-вторых, не все современные солнцезащитные фильтры фотостабильны и по истечении нескольких часов могут терять свою эффективность.

Если в течение дня нахождение на открытом воздухе сведено к минимуму и жизнь проходит в помещении или вообще начинается и заканчивается в темное время суток, то, как правило, обновление солнцезащитного крема не требуется.

Сложности появляются, если присутствие на открытом воздухе составляет большую часть твоего дня. Обновлять солнцезащитное средство в таком случае желательно, если ты беспокоишься о состоянии и здоровье кожи. Кто-то делает это поверх макияжа с помощью солнцезащитного спрея или пудры с SPF, а кто-то предварительно снимает уже имеющуюся декоративную косметику влажной салфеткой и наносит крем c макияжем повторно. Все зависит от того, какой образ жизни ты ведешь и насколько сильно тебя беспокоит проблема гиперпигментации, фотостарения и сохранения защитных функций кожи.

Дополнительные функции

Чем дальше, тем умнее становятся средства с SPF. Так, всем известное свойство — водостойкость, то есть способность не смываться даже во время купания. Теперь в список умений добавилось еще кое-что.

• Функция «антипесок»: к коже после нанесения крема не прилипают песчинки, поэтому обновлять средство можно прямо на пляже.
• Усиление загара: такие средства с низким SPF называют «активатор загара» и рекомендуют применять лишь после недели загара под защитой SPF 50. В формуле — антиоксиданты для предотвращения повреждений ДНК клеток.
• Матирование: чаще всего эти продукты выходят в текстуре гель-крема, разработаны для жирной и проблемной кожи, уменьшают поры и жирный блеск. Некомедогенны.
• Антивозрастной эффект: этим занимаются формулы с содержанием антиэйдж-компонентов и соответствующей маркировкой на флаконе.

Лосьон Declare Anti-Wrinkle Sun Lotion SPF 20 предотвращает фотостарение благодаря составу с витамином Е и бисабололом.
\

• Тонирование: санскрин с легким универсальным оттенком и высоким фактором защиты, по задумке разработчиков, должен был заменить тональный крем. Но что-то пошло не так, поэтому текстура ложится маской, плохо распределяется, липнет, скатывается.

Как пользоваться

Солнцезащитки — рекордсмены по числу правил применения.

• Сколько наносить? Норма — два миллиграмма на квадратный сантиметр кожи. Умные люди подсчитали: это примерно четверть чайной ложки на лицо и по столовой ложке — на каждую часть тела. Еще можно мерить водочными стопками: одна-две штуки для взрослого человека. По статистике, обычно наносят втрое меньше.
• Как и когда наносить? За 20–30 минут до выхода на улицу и хотя бы за десять минут до того, как начнете одеваться. Лучше всего наносите крем в два слоя (второй — после полного высыхания первого). Распределяя текстуру, не трите кожу.
• Когда обновлять? Каждые два часа. Химические фильтры через два-три часа разрушаются под воздействием солнца. Кроме того, крем испаряется с потом, защитный слой ослабевает из-за трения об одежду и из-за того, что мы часто трогаем кожу руками.
• О чем еще помнить? Обязательно смойте санскрин, вернувшись домой. Иначе есть риск получить покраснение и сыпь.

Лучшие солнцезащитные крема для лица

Солнцезащитный регенерирующий крем SPF-40 BTpeel

Первое место — российский солнцезащитный крем (что приятно!). Защищает и от UVA и от UVB лучей. Большой плюс этого средства — максимально возможная натуральность состава для данного вида косметических средств. Содержит экстракт моркови, апельсина, шиповник, зеленый кофе, сок листьев алое вера. Нет химических отдушек. Натуральные активные ингредиенты уменьшают воспаление, шелушение кожи, устраняют ее сухость, возвращают упругость и тонус, увлажняют, оздоровляют.

Крем не только обеспечивает защиту от солнечных лучей, предотвращает преждевременное старение, но и делает загар более золотистым и ровным. Может использоваться в любое время года после косметологических процедур. В частности, после пилингов.

Плюсы и минусы

Натуральный состав, можно использовать в любое время года.

Сложно найти в масс-маркете, проще заказать по интернету.

La Roche-Posay Anthelios Shaka SPF 50+

Ультралегкий флюид для лица

Обновленный ультралегкий солнцезащитный флюид от французской марки позволяет применять его обладателям разных типов кожи, а также после эстетических процедур. Сбалансированная новая формула стала еще более устойчивой к воздействию воды и пота, легко распределяется на коже, не оставляя белых следов и жирного блеска. Система защитных фильтров усилена антиоксидантами, поэтому нашей коже больше не страшны UVA и UVB-лучи. Небольшой размер флакончика – еще одно достоинство флюида, ведь его всегда удобно взять с собой. На лице он абсолютно незаметен и не портит макияж. Данное средство идеально подходит для города и для пляжа, так как формула является водоустойчивой.

Плюсы и минусы

Для разных типов кожи, удобный флакон

Высокая цена по сравнению с аналогичными товарами конкурентов за небольшой объем

Frudia Ultra UV Shield Sun Essence SPF50+

Крем-эссенция с ультра-защитой от солнца

В данном корейском средстве скомбинированы физические и химические солнцезащитные фильтры, которые эффективно оберегают кожу лица от воздействия губительных ультрафиолетовых лучей. Помимо того, формулу дополняют уникальные ухаживающие компоненты: гиалуроновая кислота, ниацинамид, экстракты черники и ацеролы. Обладая легкой текстурой, средство распределяется по поверхности кожи словно увлажняющий тающий крем, при этом быстро впитывается и визуально выравнивает ее тон. Крем-эссенцию можно использовать в качестве базы под макияж – декоративные средства ложатся идеально и не скатываются.

Плюсы и минусы

Быстро впитывается

Не подходит жирной и проблемной коже из-за диметикона в составе

Biore UV Aqua Rich Watery Essence SPF 50

Солнцезащитная эссенция для лица

Популярное японское средство на водной основе с ультралегкой текстурой, не доставляющее проблем в виде белых разводов. Версию относительно недавно обновили, поэтому эссенция стала одновременно пото- и водостойкой, что позволяет без опаски захватить ее на пляж. Текстура стала более кремовой и однородной, без сияющих частиц. Система защиты основана только на химических УФ-фильтрах, комплексно оберегающих клетки кожи от лучей типа В и типа А. Ухаживающими компонентами в составе крема служат – гиалуроновая кислота, экстракты апельсина, лимона и грейпфрута. При необходимости эссенцию можно наслаивать, не опасаясь, что она будет скатываться в течение дня.

Плюсы и минусы

Кремовая текстура, водостойкий

Диметикон в составе

Bioderma Photoderm Max SPF50+

Солнцезащитный крем для лица

Солнцезащитный эффект обеспечивают два вида фильтров последнего поколения – физические и химические. Данная комбинация гарантирует максимальную защиту от всех типов УФ-излучения. Он неприхотлив в использовании, попадая на кожу, легко распределяется и не застывает маской. Именно поэтому он не противоречит нанесению декоративной косметики – тон не скатывается и долго держится на лице. Ко всему прочему, формула крема обладает влагостойкостью и некомедогенностью. Поэтому подходит самой чувствительной и проблемной коже.

Плюсы и минусы

Максимальная защита, долго держится, подходит для чувствительной кожи

Проявление блеска на коже

Какой УФ-индекс в вашем городе?

При выборе солнцезащитного средства следует ориентироваться на УФ-индекс, показатель ультрафиолетового излучения на поверхности Земли.

Его можно найти в приложении погоды у себя в телефоне:

• 0-2 — низкий, безопасный,
• 3-5 — средний,
• 6-7 — высокий,
• 8-10 — очень высокий,
• 11 и выше — экстремальный.

Средства с SPF-фактором нужно использовать при УФ-индексе больше двух. Люди с чувствительной кожей, с гиперпигментацией особенно нуждаются в защите. Пренебрегать солнцезащитными средствами не следует и при приеме препаратов, вызывающих фоточувствительность (ретиноиды). Для чувствительной кожи рекомендуется подбирать специальный уход, учитывающий ее особенности.

Солнцезащитное средство Olay Complete UV 365 SPF 30, крем-мусс SVR Sun Secure SPF 50

Мнение эксперта

Кристина Арнаудова, врач-дерматовенеролог, косметолог, кандидат медицинских наук:

— Теорий старения множество, но лидирующую позицию занимает – фотостарение. Суть заключается в губительном воздействии солнечного излучения на клетки нашей кожи, что приводит к необратимому разрушению, а в следствие чего, к потере эластичности и тургора кожи.

Множеством исследований показано различие в процессе старения даже у однояйцевых близнецов. Так, к примеру, один из близнецов в течение 15-ти лет занимающийся офисной работой, выглядит моложе на 10 лет своего брата, являющегося спасателем на пляже. И все это связано с длительным пребыванием на солнце. К счастью, с помощью солнцезащитных средств с SPF (Sun protection factor) мы можем защитить клетки от губительного воздействия ультрафиолета и сохранить молодость кожи.

Говоря о таких средствах, следует подчеркнуть, что для жителей различных регионов, а также в зависимости от времени года уровень защиты, то есть цифра, стоящая рядом с маркировкой SPF, может варьироваться. Соответственно, в летние месяцы для жителей регионов я рекомендую использовать высокий уровень защиты SPF 85 или 90, особенно это условие касается южных регионов. В других случаях возможно использование SPF от 15 до 50.

В настоящее время ряд косметологических компаний выпускают декоративную косметику, в составе которой уже есть солнцезащитные фильтры, к примеру, пудры, кушоны или тональные кремы – что очень удобно. Уже совсем скоро выглянет солнце, и я вам советую обратиться к вашим косметологам для приобретения профессиональной защиты, так как именно такие средства являются основными в домашнем уходе за кожей.