Для чего нужен солнцезащитный крем для загара | В чем отличие от обычного увлажняющего

Как работает крем для загара: как правильно пользоваться кремом для загара на солнце

крем для загара для чего

Для начала немного теории — просто чтобы понять, для чего нужен ли крем для загара и насколько разрушительную работу ведет ультрафиолет в коже. Итак, есть три вида УФ-лучей: А, В и С.

  • Про короткие лучи UVC, хотя они самые опасные, говорить не будем: их поглощает атмосферой Земли.
  • Более длинные UVB-лучи особо активны летом. Не проникают сквозь облака и стекла, на коже ведут себя агрессивно — вызывают покраснение и ожог, тем самым давая сигнал: хватит загорать. Итог облучения — разрушение ДНК клеток кожи, повреждение сосудов и появление сосудистой сетки, вероятность меланомы, признаки фотостарения в виде морщин и пигментных пятен.

Чаще всего солнце обвиняют в появлении гиперпигментации и радуются, если после отпуска пятна не появились. Радость преждевременна: пятна обнаружатся, но чуть позже, через год-два. И лучше их предупредить, нанеся крем с SPF, чем потом тратить адские тысячи на лазерные процедуры.

  • Длинные UVA-лучи могут проникать сквозь стекла и даже тучи. Ожогов и вообще каких-либо видимых повреждений на коже не оставляют, но опасны невероятно. Кроме перечисленного в пункте 2, провоцируют оксидативный стресс, ослабление кожного иммунитета, фотодерматит — то есть аллергию на солнце.

Кстати, именно UVA-лучи применяют в соляриях. Поэтому после десятиминутного сеанса в кабинке кожа не покроется волдырями и получит вожделенный загар. Эстетично? Да. Удобно? Да. Безопасно? Вообще нет. Ведь фанаты солярия не пользуются кремом с SPF. И даже если бы пользовались — это бесполезно, он защитит лишь от UVB-лучей. Придется искать более продвинутое средство (об этом ниже).
И вот еще что: в странах с рекордным уровнем меланомы на душу населения, например в Австралии и Бразилии, солярии запретили на государственном уровне.

Как же защитить кожу от солнца? Самый надежный способ — пользоваться санскрином. И тут начинаются вопросы, потому что солнцезащитных средств десятки и разобраться в них сложно. Приступим к ликбезу.

Зачем нужен крем для загара на море

 

Солнце полезно в меру
О том, что солнце необходимо нам как воздух, знает каждый. Достаточно вспомнить, что в солнечную погоду и настроение лучше, и дела делаются быстрее, и чувствуешь себя бодрее. Но все хорошо в меру. Если речь идет о пляжном отдыхе или вынужденном долгом пребывании на солнце, надо помнить о том, что переизбыток ультрафиолета вызывает проблемы, в частности с кожей. Чего стоит опасаться?

  • Солнце вызывает фотостарение.
  • Ультрафиолет способствует появлению пигментных пятен.
  • Чрезмерные дозы УФ-лучей приводят к сухости и, как следствие, морщинам и потере тонуса.
  • Загар обостряет течение акне.

Вот далеко неполный список проявлений агрессивного воздействия солнца на кожу. Противостоять им поможет грамотно выстроенная защита, которая включает средства с SPF.

Средства от солнца могут быть опасны?

девушки возле бассейна
В мае 2019 года FDA (Food and Drug Administration) — правительственное агентство, подчиненное Минздраву США, — представило результаты исследования солнцезащитных кремов. А точнее, американское управление по контролю качества продуктов и лекарств изучило свойства самых распространенных SPF-фильтров, содержащихся в кремах от загара. Эксперты FDA выяснили, что некоторые популярные ультрафиолетовые фильтры, призванные защищать кожу от солнца, могут попадать в кровь, преодолевая эпидермальный барьер.

Средства от солнца проникают в организм — это звучит как-то очень страшно. Не лучше ли в таком случае обойтись без крема от загара? Это плохая идея, учитывая весь вред, который УФ-излучение способно нанести коже и организму в целом. В частности, взаимосвязь между солнечной радиацией и возникновением рака кожи является доказанным и хорошо изученным фактом. Кроме того, ультрафиолет — давно известный виновник преждевременного старения кожи: УФ-излучение вызывает дегенеративные изменения клеток кожи, фиброзной ткани и кровеносных сосудов, что и приводит к появлению морщин.

отдых крем загар девушка
Лучшая стратегия — избегать использования солнцезащитных средств, содержащих следующие нерекомендованные FDA УФ-фильтры:

  • авобензон (avobenzone)
  • оксибензон (oxybenzone)
  • октокрилен (octocrylene)
  • экамсул (ecamsule)

Как выяснили специалисты, уровень проникновения перечисленных ингредиентов в кровоток значительно превышает рекомендованный FDA. Исследователям понадобится больше времени, чтобы понять, как именно этот факт воздействует на здоровье человека. Пока же кремов от солнца, содержащих данные вещества (особенно оксибензон), лучше избегать.

в лаборатории

Как работает крем для загара

Косметика для загара представляет собой уникальные средства, в состав которых входит SPF-фильтр (особое химическое соединение), позволяющий достигать смуглого оттенка кожи, защищая ее от преждевременного старения. Кроме этого, подобные продукты (кремы, лосьоны, спреи, масла) снижают риск появления раковых заболеваний эпидермиса.

Принцип действия косметических средств на солнце заключается в создании пленки-фильтра на коже, которая одновременно создает все благоприятные условия для загара и отталкивает солнечные лучи. Чем больше показатель SPF, тем дольше можно оставаться на солнце.

При этом стоит заметить, что продукты с минимальным количеством SPF позволяют быстрее и проще получить бронзовый оттенок.

продукты с минимальным количеством SPF
красивый бронзовый загар
К главной особенности косметики для загара относят то, что ее необходимо подбирать, учитывая тип кожи. Для нордического (кельтского) типа, обладатели которого характеризуются наличием веснушек, белой кожи и голубых глаз рекомендуется косметика с SPF в 30. Для европейского типа, представители которого отличаются русым или пшеничным цветом волос, серыми (голубыми) глазами и кожей светлых оттенков необходимо находиться на солнце не дольше 10 минут, предварительно нанеся на тело защитные средства с фильтром не менее 20. Людям с темной шевелюрой, смуглой кожей и карими глазами (средиземноморский тип) лучше всего приобретать косметику с SPF-фактором 15.

Что же касается жгучих брюнеток и брюнетов с очень темной кожей (африканский тип), то они могут смело загорать на солнце более 30 минут, используя защитный спрей или крем с низким показателем SPF.

косметические средства для загара
косметические средства
Кроме этого, все косметические средства для загара характеризуются определенными правилами использования, а именно:

  • все защитные препараты, в независимости от их вида, можно наносить только на сухую кожу;
  • состав продукта следует равномерно распределять массирующими, легкими движениями по всем телу, при этом особое внимание уделяется таким областям, как грудь, голени, лоб, плечи, нос и скулы;
  • средства, которые изготовлены на основе водостойкой базы, можно заново не наносить после купания в воде, с обычным же составом – обновляются после каждого второго захода в водоем;
  • после отдыха на солнце и купаний следует хорошо смывать защитную косметику, нанося затем легкий лосьон или крем после загара.

девушка намазывает крем

Чем отличается солнцезащитный крем и крем от загара

Некоторые девушки путают продукцию от загара и для загара. Чем она отличается? На самом деле, в обоих типах средств имеются солнцезащитные фильтры. Однако в средствах для загара также имеются другие активные вещества, которые помогают дерме лучше поглощать UVA лучи. В связи с этим человек загорает быстрее и лучше, загар становится более равномерным, при этом кожа, благодаря фильтрам, практически не сгорает.

солнцезащитная продукция

Кремы же от загара нацелены лишь на защитную функцию и в основном в своем составе имеют лишь отталкивающие фильтры и смягчающие вещества:

  • пантенол;
  • аллантоин;
  • базовые масла (особой популярностью летом пользуется оливковое);
  • витамины;
  • алоэ.

Поэтому выбирая средство для пляжей, необходимо обратить внимание на то, какие функции и свойства имеет тот или иной крем.

Что касается интенсивности защиты, то для принятия солнечных ванн SPF 50 будет самым отличным вариантом. Желательно выбирать водостойкие средства или же периодически наносить их повторно, после купания.

Чем вреден УФ?

Ни для кого не секрет, что солнечные лучи способны с легкостью проникать в глубокие слои человеческой кожи, оставляя за собой немало побочных явлений. Почему так происходит и чем на самом деле вреден ультрафиолет?

На сегодняшний день известно, что существует два вида лучей — UVA и UVB, которые и являются наиболее опасными для дермы человека. Безусловно, это лишь основные разновидности. Стоит отметить, что лучи UVA типа являются менее вредными и во многих средствах от солнца не имеется фильтра от данного типа.

Первый тип лучей под названием UVB как раз и отвечает за цвет дермы. Поэтому долгое пребывание под этими лучами способствует образованию загара. Но также UVB лучи имеют свойство оставлять такие побочные эффекты, которые со временем дадут о себе знать. Это и старение дермы, и потеря влаги, и, к сожалению, рак кожи.

Именно на защиту эпидермиса от UVB лучей и направлена большая часть солнцезащитных кремов.

А чем опасен второй вид лучей? Безусловно, второй тип лучей не такой агрессивный, он реже становится первопричиной появления рака кожи, однако часто может спровоцировать возникновение меланомы.

Обычные кремы никаким образом не влияют на эти лучи, поэтому перед длительным нахождением на солнце, перед поездкой на море или же просто перед пикником, необходимо приобрести специальный крем от солнца, имеющий фильтры. Какой защитный крем от солнца лучше? На что обратить внимание при выборе?

Летом кожа нуждается в защите от солнца

Что такое SPF?

На многих дневных кремах с защитой от солнца можно заметить такую отметку, как SPF. Что она обозначает? SPF — это фактор, уровень защиты от солнечных лучей, а цифра, которая стоит с данной отметкой обозначает интенсивность данного фактора. То есть, чем больше цифра, тем лучше защита.

Однако не стоит верить некоторым производителям, которые пишут на упаковках средств отметку SPF 100 или больше. На самом деле, для человеческой дермы не нужна такая интенсивная защита, даже если находиться на открытом солнце целый день. К тому же, как утверждают множество дерматологов и даже просто ученых, защиты с такой интенсивностью просто не существует и это просто пустые слова производителя.

SPF 30 - оптимальный фильтр

Что такое UVA/UVB- лучи?

UVА-лучи считаются самыми опасными для кожи человека. Они составляют 95% от всего ультрафиолета, достигающего поверхности Земли. Такие лучи глубоко проникают в клетки кожи и повреждают их. Так запускаются процессы разрушения коллагена и эластина, что приводит к фотостарению.

Фотостарение приводит к:

  • сухости кожи,
  • снижению эластичности кожи,
  • потери упругости кожи,
  • пигментации и куперозу.

UVB-лучи отвечают за загар тела, они запускают выработку меланина и относительно UVА менее опасны. Важно не допускать чрезмерного воздействия UVB-лучей на кожу, иначе вы не просто станете смуглее, но и получите солнечный ожог.

Все о SPF-защите кожи
Солнцезащитный крем Dermalogica Protection 50 sport SPF 50

Как выбрать крем для загара по фототипу кожи

Население планеты делится на 4 группы в зависимости от того, насколько смуглой является кожа. Верное определение этого признака поможет выбрать оптимальный крем для загара и избежать ожога. Различают следующие фототипы:

  • Кельтский и нордический: это сочетание платиновых или светло-русых волос, фарфорово-белой кожи, голубых глаз и иногда веснушек. Такие люди чаще всего после выхода к морю сразу получают красную кожу. Необходимо минимальное время нахождения на активном солнце (5-7 минут) и самая большая величина SPF – 30. Меньшие показатели этого фильтра в косметических средствах попросту не помогут.
  • Европейский: кожа светлых оттенков, волосы пшеничного или русого цвета, зеленоватые или сероватые глаза. Около 10-20 минут представители этой группы могут спокойно загорать без использования специальных средств. Далее нужно нанести средство для загара с солнцезащитным фильтром 20 и применять его в течение первых 7-ми суток отдыха. На второй неделе можно наносить средство с меньшей величиной защитного фильтра, подойдут кремы с SPF 8-10.
  • Средиземноморский: люди со смугловатой кожей, темной шевелюрой, карими глазами. Загар буквально прилипает к ним и является предметом желаний сгоревших на солнце курортников. Около получаса кожа такого фототипа не получит ожоги, но далее лучше позаботиться и нанести крем для загара с SPF-фактором 15. Позже можно пользоваться средствами с минимальной защитой от солнца SPF 6-8.
  • Индонезийский или африканский: жгучие брюнеты и брюнетки с темно-карими глазами и очень смуглой кожей. Такие люди могут проводить на активном солнце более получаса без риска обгореть. Но потом лучше обезопасить себя и нанести крем для загара с самым низким содержанием SPF

фототип кожи

Интересен тот факт, что можно высчитать период действия определенного средства и понять, когда будет нужно еще раз нанести крем для загара на солнце. Все зависит от фототипа кожи девушки или парня. Общая формула довольно простая: нужно определить, сколько времени, согласно фототипу, кожа самостоятельно может загорать без появления ожога.

Дальше нужно обратить внимание на величину солнцезащитного фильтра выбранного крема и умножить на него. От полученного числа следует отнять 30 минут.

Например, при третьем фототипе и креме с низким SPF с величиной 6, нужно умножить 30 минут на 6 и вычесть 30 минут. Получается, такое средство можно использовать не более 2,5 часов. Дальнейшее нахождение на солнце чревато получением ожогов.

Как выбрать солнцезащитное средство для загара

Сейчас мы поделимся с вами небольшим количеством знаний из области физики. Смотрите: солнечное излучение состоит из волн разной длины:

  • UVC. Это самые короткие волны, которые не достигают поверхности Земли, исчезая в озоновом слое. Они не представляют никакой опасности для человека;
  • UVB. А вот эти ребята уже достигают Земли и, несмотря на то, что обладают средней мощностью и составляют всего 10% солнечного излучения, именно они становятся причиной ожогов;
  • UVA. Самые длинные волны, составляющие 90% излучения. Они активны постоянно и достают до нас даже в облачные дни. На них лежит ответственность за загар, но они способны также старить кожу.

Разные средства от солнца направлены на взаимодействие с разными лучами. Чтобы понять, какую защиту осуществляет конкретный спрей или крем, нужно искать маркировку SPF и PPD или PA.

SPF — это фактор защиты от средних UVB-лучей. Такую маркировку должны иметь любые солнцезащитные средства, потому что именно эти лучи могут вызывать ожоги. Чем больше коэффициент защиты, тем дольше она будет действовать: время безопасного пребывания на солнце для детей — 5 минут, поэтому, например, SPF15 может защищать ребенка в течение 75 минут, а SPF50 — аж до 250.

В теории. А на практике все немного сложнее: фактор защиты по-разному сыграет на разной коже, поэтому нужно ориентироваться на цветотип ребенка и обстоятельства загара. Например, в южных широтах оптимально использовать солнцезащитный крем SPF50, спрей — тоже, так как показатель 50 настолько же эффективен, как и 50+, а вот для средней полосы можно выбирать средства с меньшим фактором защиты.

PPD и PA — это маркировка, позволяющая узнать, какое количество длинных UVA-волн будет отражено. Чем больше число, тем лучше защита. Эти буквенные обозначения — по сути одно и то же, просто для разных стран маркировка разная. Соотношение будет такое:

  • PA+ = PPD 2-4, некоторая защита;
  • PA++ = PPD 4-8, умеренная защита;
  • PA+++ = PPD 8-16, хорошая защита;
  • PA++++ = PPD 16+, максимальная защита.

PPD (1).jpg
Для детей рекомендуют защиту PA++ или PA+++ — можете смело выбирать средства с таким показателем. Кроме маркировок SPF и PA ищите на тюбике отметку о том, с какого возраста можно использовать продукт.

Другие необходимые маркировки на детской уходовой косметике — “рекомендовано педиатрами” и “гипоаллергенно”. Обратите внимание на то, что даже если состав гипоаллергенный, у любого ребенка реакция может проявиться по-своему, если, например, есть аллергия на какие-то безобидные на первый взгляд компоненты.

Чтобы избежать сильной аллергической реакции, нанесите средство сначала на небольшой участок кожи на запястье или верхней части стопы и подождите немного (в идеале — пару часов). Если не появились покраснение и зуд, можно смело наносить на все тело перед приемом солнечных ванн.

выбираем средство для загара

И еще один момент, на который стоит обратить снимание: если вы планируете отдых возле водоемов, покупайте водостойкое солнцезащитное средство.

Какие средства от загара лучше использовать

Средства могут быть самые разные — как для загара, так и от загара. Если у вас первый фототип кожи — сразу краснеете, а не загораете — лучше всего использовать средства с защитой минимум SPF 15-30. Даже в этом случае вы получите красивый оттенок.

Многие ошибочно считают, что с солнцезащитными средствами загара не будет, но это не так. Наоборот, цвет ляжет ровно и без вреда для здоровья.После загара тоже нужно использовать увлажняющие средства — как в случае с появлением золотистого оттенка, так и в случае ожога. В первом варианте это необходимо для закрепления результата, потому что ультрафиолет сушит кожу, а с ороговевшими чешуйками она будет быстрее облазить, лишая вас приобретённого красивого загара.

Если вы получили ожог (кожа покраснела, чувствуется покалывание, зуд, появились пузыри), облегчить неприятные ощущения помогут специальные средства. Обязательно берите их с собой на отдых, если хотите загорать без вреда для здоровья.

Подробнее о том, как ухаживать за кожей и волосами летом, рассказали в материале.

Как ухаживать за кожей летом
Как ухаживать за кожей и волосами летом: 6 важных советов от косметолога Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни? Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.Электронная почтаПодписаться

Крем от солнца для сухой кожи

Какой крем от солнца лучше для сухой кожи лица? Сухой тип кожи требует особого ухода и подхода в выборе косметической продукции. В составе средств для данного типа обязательно должны находиться увлажняющие и питательные компоненты:

  • глицерин;
  • алоэ;
  • пантенол;
  • аллантоин и так далее.

Категорически не рекомендуется использовать средства в виде спреев и гелей, так как в них часто встречается спирт, а также другие раздражающие дерму вещества. Наиболее подходящими вариантами для данного типа являются такие средства:

  • увлажняющее молочко Hydra+;
  • RoC;
  • Nivea Sun в форме молочка или крема.

Все средства можно брать с SPF 15, данного фильтра будет вполне достаточно.

На пляже нужно наноситься средства каждые 2-3 часа

Крем от солнца для жирной кожи

Обладательницам жирного типа стоит не менее внимательно изучить состав выбранного продукта. Категорически не рекомендуется, чтобы в нем имелись минеральные масла, так как они способны забивать поры, образовывать на эпидермисе пленку, которая не дает и без того жирной коже дышать.

Лучше выбирать легкие средства, в виде спреев, легких эмульсий, также подойдет нежирное молочко. Желательно, чтобы в составе имелись антибактериальные компоненты.

Наиболее подходящими вариантами являются:

  • солнцезащитное средство La-Roche-Posay для жирной и комбинированной кожи, можно использовать детскую пенку от солнца La-Roche-Posay;
  • Anthelios XL с SPF 50;
  • Nivea Sun moisturing SPF 20 в виде спрея или лосьона.

Обратите особое внимание на форму средства — оно не должно быть слишком густым и плотным.

Как правильно наносить крем от загара

У любого средства ухода есть свои правила применения, и санскрин не исключение. Ошибки могут повлечь за собой неприятные последствия в виде ожогов — сразу после пляжа, а также морщин и пигментных пятен — в долгосрочной перспективе. Запомните правильный алгоритм.

Что наносить

Не все средства с SPF одинаковы. При выборе санскрина учитывайте несколько параметров.

Крем для лица с SPF-защитой

  • Фототип. Определить его поможет этот тест. В любом случае, не советуем выходить на пляж в первые дни отпуска с защитой менее SPF 30, а белокожим — менее SPF 50. Так вы избежите ожогов, да и загар будет более стойким.
  • Тип и проблемы кожи. Выбирая санскрин для лица, обратите внимание на текстуру (крем, спрей, гель-крем, флюид) и дополнительные характеристики средства: для увлажнения, матирования, борьбы с пигментными пятнами или несовершенствами.
  • Водостойкость средства. Эта характеристика важна для пляжного отдыха. Вода, словно увеличительное стекло, усиливает воздействие солнечных лучей, а следовательно, повышает риск получения ожога. Так что возможность защищаться от ультрафиолета, находясь в воде, — отличная опция.

Важно, чтобы средство включало фильтры широкого спектра действия, то есть защищало от лучей типов A и B. Ищите на флаконе обозначение UVA в кружочке — оно подтверждает фильтрацию лучей типа А.

  • Солнцезащитная матирующая эмульсия для лица Creme Solaire Dry Touch, SPF 30, Vichy защищает кожу, уменьшает сальный блеск, который имеет обыкновение усиливаться на солнце. Водостойкий.
  • Солнцезащитный увлажняющий крем Anthelios, SPF 50+, La Roche-Posay адресован всем типам кожи, в том числе чувствительной. Кроме того, его можно применять для кожи вокруг глаз.

Когда наносить

Солнцезащитное средство наносите дома, за 20–30 минут до выхода на улицу. Иначе, пока дойдете до пляжа, как раз успеете обгореть. По-настоящему надежные санскрины содержат два типа защитных фильтров:

  • физические фильтры (отражают УФ-лучи, подобно зеркалу);
  • химические (нейтрализуют их).

 

Солнцезащитное средство перед выходом на улицу

Куда наносить

Санскрин наносят на чистую кожу по всей поверхности тела, включая кисти рук и стопы, а также места, которые прикрывает купальник. Самое правильное — полностью раздеться, обработать тело, не пропуская ни одного сантиметра кожи, и уже потом надеть купальный костюм.

Уделите особое внимание крупным родинкам, наносите на них защиту отдельно. Для этих целей очень удобен формат стика. Например, стик для чувствительных зон Anthelios SPF 50+/ 26 PPD, La Roche-Posay.

Сколько

Согласно нормативу, объем солнцезащитного средства составляет 2 мг на квадратный сантиметр кожи, или 2–3 столовые ложки с горкой на все тело. Если лень считать — просто не жадничайте. Да, расход неэкономный, но безопасность важнее.

Существуют вполне бюджетные и весьма достойные представители жанра. Например, солнцезащитное молочко «Загар и защита», SPF 50, Sublime Sun, L’Oréal Paris защищает от солнца с помощью фильтров и антиоксидантов, увлажняет кожу. Вернуться к оглавлению

Как часто

Физические фильтры могут стереться или смыться, а химические постепенно разрушаются под действием ультрафиолета. Так что обновлять солнечную защиту положено каждые два часа либо каждый раз после того, как вы искупались, вытерлись полотенцем или сильно вспотели.

Сколько надо взять солнцезащитного крема на море

Для того, чтобы понять, сколько солнцезащитного крема брать на море, необходимо знать, какое количество человек им будет пользоваться, для этого существует «правило ладони»: на каждую часть тела (конечности, живот, спину, грудь, шею, лицо) необходимо такое количество крема, которое помещается от запястья до кончика среднего пальца, если выдавливать полоской.

Общее количество будет зависеть от количества раз, которые нужно будет нанести – следует учитывать, что после каждого погружения в воду и через два часа в целом крем нужно намазывать повторно, чтобы сохранять его эффект.

Поэтому, скорее всего, на каждого члена семьи нужно взять по тюбику крема 200-250 мл. Количество может варьировать от типа отдыха и возраста каждого.

крем от виши

Плюсы и минусы загара на море

Неоспоримым достоинством пребывания на южных пляжах является поистине шоколадный загар, получить который в обычных условиях можно разве что с помощью солярия. Но жаркое солнце таит в себе много недостатков:

  • у «морского» загара больше противопоказаний;
  • велика вероятность получить тепловой удар и серьёзные солнечные ожоги;
  • негативное воздействие ультрафиолета выше, чем в областях с умеренным климатом.

Избыток солнца повышает риск развития раковых опухолей, а также может спровоцировать обострение псориаза или других скрытых заболеваний. Кроме того, сочетание жары и морской соли сильно иссушает кожу, что способствует преждевременному старению.

Солнечный ожог
Не адаптированная к жаркому климату кожа вместо бронзового загара может начать активно обгоратьНо не всё так плохо, активность солнца в разных территориальных зонах отличается. И чтобы случайно не прожарить кожу «до угольков», перед планированием отпуска нужно учесть местный климат. Например, для комфортного отдыха на Балтийском море вполне достаточно солнцезащитных кремов SPF 30 или даже ниже, если тело не отличается аристократической бледностью. А вот для поездок поближе к экватору потребуется наносить средство с SPF от 50 перед каждым выходом на улицу.

Источники
  • https://perito-burrito.com/posts/spf-guide
  • https://skin.ru/article/krem-sprej-stik-molochko-ili-maslo-vybiraem-sredstvo-s-spf/
  • https://iz.ru/879232/iuliia-verbi/luchi-zdorovia-k-chemu-mozhet-privesti-polzovanie-solntcezashchitnym-kremom
  • https://vplate.ru/kosmetika/dlya-zagara/
  • https://wkrasote.ru/krasota/uhod-za-telom/kakoy-krem-ot-solntsa-luchshe.html
  • https://www.Elle.ru/krasota/vse-chto-nuzhno-znat-o-spf-zashite-kozhi-kommentarii-kosmetologa/
  • https://zagoraem.online/krem-dlya-zagara-na-solntse/
  • https://msbaby.ru/dlya-mam/solntsezashchitnyy-krem-ili-sprey-vybiraem-po-pravilam/
  • https://www.championat.com/lifestyle/article-4735001-kak-pravilno-zagorat-na-more-chtoby-poluchit-krasivyj-zagar-i-ne-nanesti-vred-zdorovyu.html
  • https://skin.ru/article/kak-pravilno-nanosit-solncezashhitnoe-sredstvo/
  • https://zagoraem.online/solntsezashhitnyj-krem-na-more/
  • https://afrodita.guru/zagar/kak-pravilno-zagorat-na-more.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
pro-zagar.site
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: