Что вреднее для организма солярий или солнечный загар и какая между ними разница

Под влиянием ультрафиолетовых лучей в организме активно вырабатывается меланин, который пытается защитить кожу от преждевременного старения. В конечном итоге появляется шоколадный или бронзовый оттенок кожи. Сложно понять что вреднее солярий или солнечный загар, ведь бывают случаи, когда организм не успевает защититься от интенсивных солнечных лучей, что проявляется в виде солнечных ожогов, пигментных пятен или злокачественных новообразований.

Именно поэтому нужно научиться безопасно загорать, чтобы избежать побочных реакций на коже.

Солярий или солнце: что лучше?

По мнению специалистов, загар держится одинаковое время и в том, и в другом случае. Однако если вы правильно подготовитесь к посещению солярия, то сможете сохранить смуглый оттенок кожи на более продолжительный срок. Как правило, загар после курса солярия держится около двух недель. Продлить эффект загорелой кожи помогут рекомендации, которые мы озвучим далее.

Еще по теме Как усилить загар в солярии? Как получить красивый загар в солярии? Как сохранить загар Как убрать красноту после солярия Как выбрать крем для загара в солярии?Начнем с того, что после посещения солярия гормон, отвечающий за темный пигмент, вырабатывается в среднем через 1-8 часов. С каждой новой процедурой время проявления меланина будет сокращаться, поэтому кожа становится более темной уже спустя 1-2 часа после загара. Однако и здесь можно прибегнуть к хитрости, ускорив данный процесс. Так, усилить потемнение кожных покровов поможет использование специальных косметических средств — проявителей. Как правило, такие кремы для солярия имеют пометку «трингл-эффект». Подберите средство в соответствии со своим типом кожи.

Настоятельно рекомендуем вам не злоупотреблять солярием и делать перерывы между процедурами, как минимум, на 1 день. В противном случае ваша кожа не успеет восстановиться после ультрафиолетового стресса, замедляя синтез белков. Для поддержания загара достаточно посещать солярий один раз в неделю.

Чтобы золотистый оттенок кожи не тускнел, специалисты рекомендуют ежедневно увлажнять кожные покровы кремами и лосьонами. Принимая душ, отдавайте предпочтение моющим средствам с высоким содержанием увлажняющих веществ. Кроме того, введите в рацион продукты, содержащие бета-каротин. Так ваша кожа дольше будет оставаться загорелой. Следите, чтобы на вашем столе всегда присутствовали морковь, листовой салат и томаты.

Питьевой режим также оказывает влияние на загорелую кожу. Если вы будете употреблять достаточное количество воды, то кожа будет увлажнена, а значит, и загар сохранится дольше.

Обладательницам смуглой кожи рекомендуется регулярно пользоваться кремом, именуемым пролонгатором, надолго сохраняющим загар. Купить это средство можно в салоне, предоставляющем услугу солярия, или в специализированном интернет-магазине.

Теперь вы знаете, что загар, полученный на морском побережье и в солярии, держится одинаково — не более двух недель. Однако продлить второй легче, чем солнечный, поскольку для этих целей достаточно воспользоваться кремом с трингл-эффектом или пролонгатором. К сожалению, косметика, предназначенная для солярия, на солнечный загар не действует. Соответственно, сохранить искусственно приобретенный оттенок кожи гораздо легче.

Чем загар в солярии отличается от загара на солнце

Как известно, кабина солярия предлагает более осознанный подход к получению загара и точно рассчитанный спектр ультрафиолета, не способный навредить, если человек готов выполнять несложные рекомендации и не идет загорать вопреки противопоказаниям. В лампах для солярия используется строго рассчитанный баланс между лучами UVB и UVA, необходимый для получения здорового загара, что позволяет осуществлять полный контроль над процедурой: время сеанса строго рассчитывается с учетом типа кожи, спектрального состава ламп и мощности оборудования. Современные технологии позволяют получить максимум пользы от «живительного» УФ-света, сводя на нет риск получения ожога. На открытом солнце подобный контроль практически невозможен.

Стало быть, солярий — это то же самое солнце, только адаптированное и не сулящее опасных сюрпризов.

Поход в солярий способен скрасить долгие российские зимы, подготовить кожу к поездке в жаркие тропические страны, решить проблему дефицита витамина D, поднять настроение и улучшить состояние кожи, склонной к жирности и появлению прыщей. Солярий способен оказывать комплексное положительное воздействие на весь организм и миллионы его поклонников могут подтвердить это. Запугивать солярием могут только люди, которые не понимают принципа действия солярия и физических свойств ламп и не удосуживаются его изучить. А среди них, между прочим, немало тех, кто имеет медицинское образование и пользуется авторитетом.

Загар в солярии вред и польза

Все вышеперечисленные утверждения о пользе солнечных ванн справедливы по отношению к открытому солнцу. С солярием ситуация обстоит иначе.

Искусственные солнечные лучи, особенно в большом количестве, могут вызвать множество проблем:

• рост и развитие опухолей (меланома, саркома и т.д.);
• усиление пигментации кожи;
• ухудшение состояния волос;
• быстрое старение кожи (потеря эластичности, иссушение и возникновение морщин);
• поражение сетчатки глаз.

В большинстве европейских стран, а также в Исландии и Норвегии действует запрет на посещение солярия несовершеннолетними. В Бразилии и Австралии искусственные солнечные лучи полностью запрещены.

Загар на солнце вред и польза

С положительным влиянием солнечных ванн на организм человека мы разобрались, пришло время рассмотреть побочные эффекты долгого пребывания на открытом солнце.

В действительности, продолжительное нахождение на солнце без защиты в виде крема с УФ-фильтром действует на организм подобно частому посещению солярия: ультрафиолетовые лучи разрушают волокна эластина, влияя на кожу не лучшим образом. Она иссушается, быстрее растягивается и отекает, медленнее регенерируется.

Солнечные лучи усиливают пигментацию, заставляя темнеть и расширяться уже имеющиеся пигментные пятна, а также влияя на образование новых.

Доказано, что избыточное воздействие всех видов ультрафиолетового излучения (UVA, UVB, UVC) влечет за собой развитие опухолей. Проникая в глубокие слои кожи, УФ-лучи повреждают клеточную структуру ДНК, приводя к печальным последствиям в виде добро- и злокачественных опухолей.

Загар в солярии безопаснее, чем на солнце

Ученые утверждают, что во время загорания в солярии кожа человека получает в 12 раз больше излучения, чем в естественных условиях — во время пребывания на солнце.

По данным Skin Cancer Foundation, курс из 10 процедур в солярии увеличивает вероятность развития меланомы на 34%. В США каждый год регистрируют больше 6000 случаев возникновения меланомы из-за посещения солярия.

Стойкость морского загара

Устойчивость морского загара будет зависеть от типа кожи, длительности загара и соблюдения правил ухода за телом:

• На белоснежной коже после моря загар держится от двух недель до одного месяца, если правильно ухаживать за телом.
• На светлой коже загар может держаться больше месяца.
• На смуглой коже несколько месяцев до полугода.

Как долго сохраняется загар, полученный в солярии

По сравнению с морем загар после солярия сохраняется дольше. Кроме того, интенсивность искусственных ультрафиолетовых ламп в несколько раз выше по сравнению с солнечными лучами, что позволяет за несколько процедур получить нужный оттенок кожи. Также можно посещать солярий в любое время года, чтобы поддерживать загар.

Вреден ли «искусственный загар»

По большому счету, термин «искусственный загар», используемый при описании эффекта, который дает пребывание в солярии, не совсем корректен. Сам по себе он уже несет в себе оттенок негатива, напоминая о том, что в мире остается так мало естественного, и человечество вынуждено переходить на суррогаты ввиду нехватки времени, средств или еще по каким-то причинам. Но, если разобраться в тонкостях, загар не может быть искусственным — это в любом случае естественная реакция человеческой кожи на ультрафиолет, и неважно, откуда он получен — на пляже или в кабине солярия в ближайшем салоне красоты.

Хотя загар является естественной реакцией кожи на ультрафиолет в целях его защиты, это вовсе не значит, что ультрафиолет — это опасность. Разумная дозировка солнечного света дарит жизнь и наполняет ее красками, а адаптационные свойства нашего организма позволяют получать пользу от умеренного пребывания на солнце или в солярии. Все может быть лекарством или ядом, дело лишь в дозировке — это можно с уверенностью сказать и об ультрафиолете.

Вопреки мнению противников загара, нет никакой логики в том, что если кожа защищается, то ее нужно прятать.

Работа любых защитных механизмов мягко стимулирует иммунитет, увеличивает жизненные ресурсы и способствует укреплению организма. Наоборот — абсолютная изоляция от солнца, которое некоторые стали воспринимать как опасность номер один, способна привести ко многим заболеваниям, спровоцированным авитаминозом, изменением биохимического баланса и нарушением работы эндокринной системы.

Почему «светила науки» об этом умалчивают, стоит им начать свою любимую песню о кошмарном вреде ультрафиолета? При этом настойчиво предлагая химические медицинские препараты в замен? Ведь именно для климата России солярии особенно актуальны: серая осень, длинная зима, затянутое тучами и смогом небо даже в летние дни. Вероятно кто-то и не знаком с информацией об одном из главных климатических показателей — среднегодовом количестве солнечного света, которое в Москве в среднем составляет всего 82 дня в году! А действительно полезных солнечных дней, с точки зрения нужных нам UVB лучей-составляет 44 дня с мая по сентябрь включительно.

В Петербурге, как шутят местные жители, всего двадцать солнечных дней в году. Не удивительно, что жители северных и средних широт так стремятся заполучить свою дозу витамина D на солнечных курортах. С учетом изменившейся экономической и политической обстановки (и по соображения безопасности), эти радости для кого-то стали еще менее доступны.

Так почему бы не вспомнить о современных технологиях в виде солярия, позволяющих получить всю пользу УФ лучей без рисков во всех смыслах, придерживаясь правил «умного загара, где круглый год вне зависимости от состояния погоды, времени суток и бюджета всегда можно получить ровный и красивый загар.

Сколько дней проходит загар после пляжа

После солнечных ванн хочется подольше сохранить загар. Красивый и ровный оттенок значительно улучшает внешность, сглаживает некоторые недостатки. Но даже самая устойчивая кожа постепенно бледнеет. Поэтому каждого, кто хочет продлить красивый цвет эпидермиса, волнует вопрос, через сколько дней проходит загар. Длительность зависит от того, где он был приобретен.

Загар – это защитная реакция кожи на ультрафиолетовое излучение. Оно вызывает мутагенные реакции в организм, поэтому для их предотвращения дерма активизирует выработку меланина, который поглощает и отражает УФ-лучи. Так появляется золотистый или бронзовый оттенок.

Но процессы обновления кожи постоянны. Клетки отмирают, отшелушиваются, на их месте появляются новые. Полная смена слоя эпидермиса проходит примерно за месяц. Но процессы обновления зависят еще от скорости метаболизма и возраста человека. Чем он старше, тем дольше меняются старые клетки на новые. Так после 40 лет, процесс обновления занимает почти полтора месяца, а после 50 – более трех месяцев.

«Родной» загар на даче или речке держится дольше, так как кожа привычна к такому солнцу. Особенно, если проводить под УФ-лучами больше двух недель, то оттенок проникает глубже. Кожа не испытывает стресса, соответственно, она не старается скорее «избавиться» от верхнего слоя.Кроме того, как быстро проходит загар, зависит от его происхождения. Меньше всего держится морской. Происходит это от того, что яркое солнце непривычно для жителей северных районов. А его лучи вызывают стресс и сильно повреждают кожу. Она начинает ускоренное восстановление и быстрое обновление слоя эпидермиса.

Через сколько дней проходит загар влияет изначальное ее состояние. Чем светлее дерма, тем меньше времени он сохраняется.

Как защищать возрастную кожу от ультрафиолетовых лучей?

Она требует дополнительной защиты, так как лучи воздействуют сильнее, разрушая коллагеновые волокна, которых и так не много. Это может привести к образованию пигментных пятнен, дряблости. Подбирайте солнцезащиту по типу возрастной кожи, обращайте внимание, чтобы в составе были компоненты, которые усиливают воздействие крема на кожу: антиоксиданты, гиалуроновая кислота, увлажняющие комплексы.